心脑血管疾病在临床中发生率较高，但该疾病在发生前期通常会存在一定的症状以及征兆，了解疾病的征兆，对于疾病的及时治疗具有重要作用。

　　心脑血管疾病常见症状

　　心脑血管疾病的表现征兆较多，通常以神经系统不适症状为主，不同患者发生心脑血管疾病后临床症状均可能存在一定差异。例如疾病的发生通常会伴随脑供血不足，使患者出现肢体麻木、头痛、头晕，甚至出现语言障碍等，还会造成患者出现肢体失衡感，进而出现走路摔倒、走路摇摆的情况，严重情况下可能导致患者出现瘫痪、昏迷等症状。

　　心血管疾病的预警信号

　　心血管疾病是指心脏或者血管的疾病，在医学中又称为循环系统疾病。常见的包括缺血性心脏病、脑卒中、心肌病、风湿性心脏病、高血压心脏病、心内膜炎、心律失常、主动脉疾病。而心血管疾病的发生均具有一定的预警信号，掌握这部分预警信号能够有针对性地对疾病进行预防。一般来说，出现以下情况需要警惕，及时到医院进行健康检查。

　　1. 在日常生活中经常感觉到胸闷、心慌。

　　2. 在饭后突然出现胸骨憋胀，并且伴随冷汗的出现。

　　3. 夜间睡觉存在胸闷难受的情况，并且不能保持平卧状态。

　　4. 运动后劳累时存在心前区疼痛或者左臂放射性疼痛需要警惕冠心病心绞痛的发生。

　　5. 清晨起床，突然间坐起，存在严重的胸部难受感。

　　6. 情绪激动的情况下，会存在心跳剧烈加快，并且存在明显不舒服的感觉。

　　7. 走路稍长或者速度稍快，感受到气喘，胸闷，心跳加快等。

　　8. 胸部突然间出现刺痛感，但时间持续较短，在一到两秒左右。

　　9. 在平常爬楼梯干重活等情况下没有劳累感觉，但是突然之间发现特别容易累，平常的工作需要多次才能完成。

　　10. 日常生活中存在浑身乏力的现象。

　　脑血管疾病的预警信号

　　一般来说，出现以下情况需要警惕脑血管疾病，需要及时到医院进行健康检查。

　　1. 日常生活中存在经常性头晕、头痛、耳鸣、视物模糊的情况。

　　2. 日常生活中存在反应迟钝，记忆力降低，并且思维缓慢，无法集中注意力的情况。

　　3. 日常生活中经常出现手尖、指尖、腿脚等组织发麻，并且摸东西没有任何感觉或者触觉下降。

　　4. 经常性出现手抖等情况无法完成基本的动作，或者对日常常规动作感觉到困难，例如无法自己扣扣子，无法自行穿针等。

　　5. 经常性地存在身体发僵，无法利索地将一句完整的话说出，并且伴随舌头发麻等情况。

　　6. 夜间睡眠或者日常生活中经常存在控制不住流口水的情况。

　　7. 睡眠质量较差，多梦易醒，而且睡醒后又感觉非常疲惫，或者存在久睡不醒的感觉。

　　8. 日常生活中无法通过自控实现情绪稳定，并且会存在经常地哭以及笑的情况。

　　9. 工作以及生活中做什么事情都不顺心，并且无缘无故地发火。

　　10. 日常行走或者生活中总会出现不明原因的摔倒。

　　预防心脑血管疾病的措施

　　想要预防心脑血管疾病的发生，其实并不难，只需要在日常生活中注重以下几部分内容。

　　1. 日常生活中需要戒烟酒，戒辛辣刺激性食物，同时避免情绪过激，而且在季节变化过程中需要做好保暖工作，尤其是当空气变冷后，血管通常会收缩，这种情况下需要注意多穿衣服，避免心脑血管疾病的发生。

　　2. 日常生活中形成规律的生活习惯，例如合理饮食，注重膳食纤维的摄取，同时避免高蛋白、高脂肪类的饮食，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。除此之外，日常生活中根据自身的实际情况，积极参与体育锻炼，通过有氧运动促进机体新陈代谢，增强机体抵抗力。

　　3. 针对存在基础性疾病的患者，例如高血压、糖尿病等，需要做好自身病情的控制，避免自身血压、血糖的增高导致心脑血管疾病的出现。

　　4. 需要定期到医院健康检查，如果患者存在基础性疾病，健康体检频率为每年两次，患者也可以每年进行一次健康检查，通过健康检查能够使患者对自身的病情有基础性了解，按照医嘱进行用药或者规范饮食，规律生活，以此避免心脑血管疾病的发生。

　　广西贺州广济医院  韦玉康