纯母乳喂养是指只给婴儿喂母乳，而不给其他任何液体或固体食物，甚至是水。但可以服用维生素、矿物质补充剂或口服的药物滴剂。

　　母乳喂养的好处

　　1. 对母亲的好处

　　母乳喂养对母亲的好处有：（1）促进产妇子宫收缩，减少产后出血；（2）帮助产妇迅速恢复体重；（3）降低产妇患某些疾病的风险，如乳腺癌、卵巢癌等；（4）有生育调节作用，延迟再次妊娠的间隔时间；（5）促进产妇心理健康，加深母子感情。

　　2. 对婴儿的好处

　　母乳喂养对婴儿的好处有：（1）给婴儿提供足够的营养；（2）母乳中的免疫物质起到免疫调节作用，提高婴儿抵抗力，降低婴儿患病风险；（3）促进婴儿神经系统、胃肠道发育；（4）减低婴儿成年后患某些疾病的风险，如肥胖、代谢性疾病、高血压、心脏病等；（5）促进婴儿与母亲的情感交流。

　　3. 对家庭和社会的好处

　　母乳喂养对家庭和社会的好处有：（1）减少了人工喂养的费用及人力；（2）减少了婴幼儿医疗费用；（3）有利于妈妈的情绪稳定，提高工作效率；（4）母乳喂养减少了奶粉加工、运输和所产生的垃圾处理费用，更环保。

　　母乳喂养适宜的时间长度

　　除了纯母乳喂养，还有部分母乳喂养。按照母乳的量占婴儿全部食物的比例划分成高比例、中等比例、低比例。高比例母乳喂养指母乳占全部婴儿食物的 80% 及以上；中比例母乳喂养指母乳占全部婴儿食物的20%～79%；低比例母乳喂养是指母乳占全部婴儿食物的20%以下。

　　世界卫生组织推荐，出生后开始纯母乳喂养至婴儿6个月。

　　纯母乳喂养婴儿6个月以后，应及时、合理添加辅食，并继续母乳喂养到婴儿2岁及以上。 

　　母乳的成分及分类

　　母乳中有大部分的水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、微量元素、维生素、免疫活性因子。成熟乳中约 90%为水，因此6个月以内的婴儿即使在夏天也不用补充水分，只喂母乳即可。母乳中还有很多成分，对婴儿起到一定的保护作用。母乳中脂肪占总能量的50%，其中亚油酸和亚麻酸是母乳中特有的，是视网膜和大脑磷脂的组成成分，尤其有利于缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿。母乳中铁和锌不能满足6个月以后的营养需求，需要添加辅食。母乳中维生素D含量低，因此所有母乳喂养婴儿出生15天后应每天口服维生素D制剂。

　　1. 初乳 是指分娩后母亲最初7天内产生的乳汁。初乳黏稠、颜色发黄或清亮，比成熟乳含有更多的蛋白质，脂肪和乳糖的含量则较成熟乳少。

　　初乳含有丰富的免疫物质，可保护婴儿预防感染及过敏；促进胎粪排出，有助于减轻黄疸；促进肠道成熟，避免胃肠不适；预防眼睛疾病发生。

　　2. 过渡乳 产后7～14天产生的母乳称为过渡乳。

　　3. 成熟乳 产后14天之后产生的母乳称为成熟乳。成熟乳分泌量较大。

　　同时，同一次哺乳又分前奶和后奶。同一次泌乳，哺喂婴儿先吸出的乳汁较清亮，称为前奶。外观较稀，但内涵丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水。后吸出的乳汁颜色比较白而浓稠，称为后奶。后奶含脂肪量高，提供能量多。所以哺喂婴儿尽可能让婴儿吃到后奶，才可以获得更多的营养。

　　人工喂养的风险

　　1. 出生后如婴儿采用人工喂养易造成母乳不足、母亲奶胀、乳腺管不通畅，婴儿产生乳头错觉，容易发生新生儿黄疸；

　　2. 配方奶缺少母乳中的免疫活性物质，使婴儿患病的可能性增加；

　　3. 奶瓶或奶嘴消毒不足易导致婴儿腹泻；

　　4. 婴儿通过吸吮配方奶满足自己的口欲，容易过饱导致发胖，从而导致慢性病的患病危险；

　　5. 减少了与母亲的皮肤接触与情感交流，可能不如母乳喂养婴儿聪明；

　　6. 母亲短时间内再次怀孕的可能性大，容易患有卵巢癌、乳腺癌等疾病；

　　7. 购买配方奶和婴儿易患病等增加家庭的经济负担。

　　哺乳期饮食的注意事项

　　产妇哺乳期间应注意饮食合理搭配，多样化，均衡饮食：

　　1. 多喝水；2. 多吃鱼、鸡肉等蛋白质多的食物；3. 多吃新鲜蔬菜和水果；4. 少吃盐和腌制食品、刺激性大的及污染食品；5. 不吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用药物；6. 避免吃一些抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水等。

　　广西中医药大学第一附属医院

　　黄花群