近日，某男子口腔溃疡一年瘦62斤的新闻登上热搜。流行病学研究显示，5人中就有1人至少有过1次口腔溃疡。口腔溃疡俗称口疮，属于口腔黏膜溃疡性损伤疾病，常发生在口腔的唇、舌、颊、软腭、牙龈黏膜等处，溃疡面呈现出圆形或者是椭圆形，且溃疡面常伴随凹陷、有白色或者是黄色的中心，周围也会有充血、红肿的表现，患病后会伴有明显的疼痛感。我国口腔溃疡的发病率较高，很多人都饱受该疾病的困扰，经常、反复地发作更是严重影响到患者的日常生活和工作。

　　口腔溃疡的病因

　　1. 遗传因素 经调查显示，约有40%的口腔溃疡患者有家族史。

　　2.免疫因素 人体免疫力下降会使机体更易遭受到病原体的侵袭，在免疫反应的过程中会消耗免疫蛋白，打破口腔免疫平衡的状态，从而造成口腔溃疡的发生。

　　3. 精神因素 在人的精神压力较大时易产生烦躁、紧张、焦虑等不良情绪，睡眠质量下降，机体的免疫功能也会随之下降，机体更容易受到病毒入侵而造成口腔溃疡的发生。

　　4. 饮食因素 偏食会导致人体内的维生素等营养物质摄取不均衡，如锌属于人体内多种酶的重要成分，能够影响到细胞的分裂和再生，如果摄取不足会减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱，引发口腔溃疡。不健康的饮食不仅会对口腔造成刺激，还会导致免疫力下降，更易造成口腔溃疡的发生。

　　5. 创伤性因素 以物理性损伤最为常见，如食用尖锐食物造成的划伤或磨损、佩戴牙套、自身牙齿误咬、牙刷划伤等，都容易造成口腔黏膜的损伤，从而引发口腔溃疡。

　　另外，胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、女性经期等都可能成为口腔溃疡的诱发因素。

　　口腔溃疡临床症状

　　1. 轻型口腔溃疡 好发在唇、舌、软颚等部位的黏膜上。初发病时，发病部位会出现充血、水肿、粟状红点的症状，并伴有明显的灼痛感。随着病情的发展，发病部位会形成圆形或者是椭圆形的浅表溃疡，大部分患者会在1~2周后愈合，不留瘢痕。

　　2. 重型口腔溃疡 初发病时好发在口角部位，之后出现向口腔后部蔓延的发病趋势，溃疡面大而深，似弹坑形状，发病部位的周围现出红肿并伴有微微隆起，有剧烈的疼痛感，病程可长达1~2个月，甚至是更久，愈合后会留有瘢痕。

　　3. 疱疹型口腔溃疡 好发在唇、舌、软颚等部位的黏膜上，数目多是该类型口腔溃疡最为典型的临床症状，疼痛剧烈，大部分患者会在1~2周后愈合，不留瘢痕。

　　除上述症状外，部分患者还可能出现低热、乏力、烦躁、头痛、淋巴结肿大等全身症状。

　　常患口腔溃疡怎么办

　　口腔溃疡属于一种多发疾病，目前临床上不能完全根治，应注重预防。

　　1. 保持口腔卫生 早晚认真刷牙，选择合适的牙刷和牙膏。牙刷不能太硬，防止划伤口腔黏膜，从而引发口腔溃疡；避免使用含有十二烷基硫酸钠成分的牙膏，该成分会对口腔黏膜造成刺激，从而引发口腔溃疡；掌握正确的刷牙方法，减少口腔内的细菌，有效清洁的同时注意避免造成损伤；每半年进行一次口腔健康检查，更好地了解自己的口腔健康情况。

　　2. 适当锻炼 根据自己的爱好和身体状况适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。

　　3. 劳逸结合 养成良好的生活作息规律，避免熬夜，注意劳逸结合，保持愉悦的心情。

　　4. 合理控制饮食 多食用富含矿物质和维生素的新鲜蔬菜和水果，少食用烧烤、腌制以及辛辣刺激性食物，同时避免食用过硬、尖锐或过烫的食物，避免对口腔黏膜造成损伤。特别是常患口腔溃疡的女性更要注意日常的饮食，少食用生冷食物，摄入适量的优质蛋白，维持雌激素的正常分泌。

　　多数口腔溃疡在一周左右的时间便可自愈，如反复发作或持续时间较长，需要及时到正规医院就医，查找病因，进行针对性的治疗。

　　口腔溃疡这么烦人，以毒攻毒能行吗？当然不行！患者不要自己用浓盐水、花椒、醋、白酒等来给口腔“消毒”，因为刺激溃疡面会更加疼痛难忍，还可能带来更严重的黏膜损伤，恢复会更慢。有人担心溃疡反反复复会癌变，这个不用担心。复发性口腔溃疡具有自限性，一般不会癌变，但溃疡超过两周没有愈合，应尽早去医院诊断、治疗。

　　防城港市第一人民医院

　　口腔科 刘玺章