“鼾鼾”们别大意！

　　打鼾是人类睡眠中一种比较常见的现象，我们通常认为“打鼾”意味着这个人睡得香，然而，事实并非如此。打鼾的人可能已经患上了一种睡眠性疾病——睡眠呼吸暂停低通气综合征，被称为“睡眠中的杀手”。那么，什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？它对人体有哪些危害呢？

　　什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？

　　睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）是一种常见的睡眠障碍，其主要特征是在睡眠过程中出现反复发作的呼吸暂停或低通气，从而引起全身严重缺氧，导致心脑血管疾患，甚至睡眠中死亡，医学上也称其为“睡眠中的杀手”。

　　睡眠呼吸暂停低通气综合征对身体有哪些危害？

　　1. 心血管疾病　睡眠呼吸暂停低通气综合征与高血压、心脏病、心律失常等心血管疾病密切相关。每次呼吸暂停或低通气事件发生时，身体会出现氧饱和度下降和二氧化碳浓度升高，这会导致心血管系统的负担加重。

　　2. 呼吸系统疾病　可能会诱发呼吸衰竭、肺心病、肺动脉高压、肺间质疾病等。

　　3. 多器官功能障碍　睡眠呼吸暂停低通气综合征不仅对心血管系统有危害，还会对身体其他系统产生不良影响，例如可能导致代谢紊乱、糖尿病、肥胖，甚至月经紊乱和性功能障碍等问题。

　　4. 影响正常工作和生活　由于睡眠质量受损，患者可能在白天出现疲劳、注意力不集中、嗜睡、抑郁等症状。

　　5. 患病风险增加　儿童患者如未经治疗或治疗不当，可能会导致颌面部发育畸形，进而继发成人睡眠呼吸暂停低通气综合征。成人如长期未经治疗，还会增加脑卒中和心血管疾病的发病风险。

　　如何识别和治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征？

　　1. 了解症状　睡眠呼吸暂停低通气综合征的常见症状有睡眠打鼾，伴反复发生的呼吸暂停、夜尿增多、口干舌燥、头痛、白天疲倦嗜睡、注意力不集中、记忆力下降、易怒等。

　　2. 诊断与测试　可进行多导睡眠监测或做居家睡眠监测，以评估睡眠呼吸暂停低通气综合征的严重程度，以便确定最佳的治疗方法。

　　3. 治疗方法　常见的治疗方法包括呼吸机治疗（如持续气道正压通气CPAP）和口腔托槽，严重者可能需要手术。

　　4. 改善生活习惯　包括积极控制上气道炎症性疾病、适当运动、合理膳食、积极减肥、戒烟酒、调整睡眠姿势、避免睡前服用镇静催眠类药物等。

　　邵阳市新宁县人民医院五官科　欧海珍