儿童外出活动是必不可少的，但同时也会带来病菌和污染物与接触的风险。因此，儿童外出时做好手卫生非常重要。良好的手卫生习惯可以减少细菌和病毒的传播，保护儿童的健康。以下是一些关于如何在儿童外出时做好手卫生的知识。

　　何时需要进行手卫生

　　1. 在进食前  儿童在餐前应必须洗手以去除可能沾在双手上的细菌和污染物，避免将其引入食物中导致感染或消化道问题。

　　2. 在接触动物或接触污染物后  儿童在与动物接触后，如抚摸宠物之后，或接触了不洁的物体、泥土或垃圾后应立即洗手。这样可以防止病菌从手部传播给其他人或被吸入。

　　3. 在外出回家后  儿童外出玩耍或参观公共场所时，如商场、游乐场等，应回到家里后立即洗手。这有助于清除在公共场所接触到的细菌和病毒，减少传播风险。

　　4. 在打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后  教导儿童遵循咳嗽和打喷嚏时的正确工作，如用纸巾或肘部遮住口鼻。随后立即进行手卫生，避免将病毒从双手传播给其他人。

　　正确的手卫生步骤

　　1. 使用温水和肥皂洗手  教导儿童使用温水和肥皂彻底洗手。在洗手前暴露于常用局部消毒剂可能损害皮肤，特别是不要忘记清洗掌心、手背、指缝和指尖等易被忽视的部位。

　　2. 规范使用消毒洗手液  如果没有水和肥皂的情况下，可使用含酒精的消毒洗手液取代洗手步骤，要注意手持消毒洗手液约20秒钟，使液体均匀分布于双手表面、包括指缝和指尖。

　　3. 轻柔搓揉，避免过度破坏皮肤  教导儿童用适当的力量轻柔搓揉双手。避免使用太大的力量或过度搓揉手部，以免损害儿童的皮肤。

　　4. 温和干燥双手  教导儿童使用纸巾或干净的毛巾轻柔擦干双手。避免与其他人共用毛巾，确保每个人都有自己的擦拭毛巾。

　　养成良好的手卫生习惯

　　1. 充分的教育与示范  父母应在早期就教育孩子养成良好的手卫生习惯，并为他们树立榜样，展示正确的洗手方法。

　　2. 提供适当便捷的条件  父母应确保家中有足够的洗手设施并储备洗手用品，以便儿童容易获得所需的手卫生。

　　3. 经常强调和监督  为了让儿童养成良好的手卫生习惯，父母需要经常提醒、强调和监督儿童在适当的时候进行手卫生。

　　4. 游戏和故事的辅助  与孩子进行带有教育目的的互动，可以帮助孩子更好地理解和接受手卫生的重要性。

　　常德市桃源县妇幼保健院院感科  莫艳