糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，但通过合理的饮食护理和生活方式调整，可以有效控制血糖水平，减少并发症的发生。本文将重点介绍得了糖尿病后应如何处理以及日常饮食护理的注意事项。

　　药物控制糖尿病

　　1. 口服药物（1）口服降糖药物（如二甲双胍、磺脲类药物等）：这些药物通过不同的机制，帮助降低血糖水平，提高胰岛素的敏感性和利用效率；（2）α-葡萄糖苷酶抑制剂：这些药物通过抑制肠道中α-葡萄糖苷酶的活性，延缓碳水化合物的消化吸收，从而减缓血糖升高；（3）胰岛素释放增加剂：这些药物可以刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素。

　　2. 胰岛素注射　对于2型糖尿病患者来说，口服药物可能在控制血糖方面不够有效。这时，医生可能会建议注射胰岛素，以补充体内胰岛素的不足。

　　3. 药物组合治疗　有的糖尿病患者可能需要同时使用多种药物来控制血糖水平。例如，口服药物与胰岛素注射的组合，可以达到更好的血糖控制效果。

　　日常饮食护理要点

　　1. 控制碳水化合物摄入量　每餐合理控制碳水化合物的摄入是控制血糖的关键。选择血糖指数低的食物，如全谷类、蔬菜和豆类。同时合理控制米饭、面包、土豆等高碳水化合物的食物分量。

　　2. 均衡膳食　确保每餐食物的多样化。平衡饮食有助于提供足够的营养，维持身体功能正常运转。

　　3. 控制饮食中的脂肪摄入　限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择植物油、鱼类和坚果作为健康脂肪的来源。

　　4. 控制食物的烹饪方法　选择蒸、煮或烤的烹饪方式，而不是油炸或炒菜。这样可以减少摄入额外的油脂和热量。

　　5. 控制食物摄入量　合理控制每餐的食物份量，避免暴饮暴食。

　　生活方式调整

　　1. 积极运动　规律地运动有助于控制血糖水平和管理体重。请咨询医生并选择适合的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。

　　2. 管理压力　学会应对压力和情绪，保持良好的心理状态对于糖尿病管理至关重要。适当地放松和参加压力缓解活动可以提高生活质量。

　　3. 定期复查和随访　通过监测血糖水平和其他相关指标，及时调整治疗方案，确保糖尿病得到有效控制。

　　总之，得了糖尿病并不可怕，通过合理的饮食护理和积极的生活方式调整，可以有效地控制血糖水平，减少并发症的发生。

　　邵阳市大祥区红旗路街道社区

　　卫生服务中心　康娟