危害女性健康最常见的乳腺肿瘤是乳腺癌，其发病率位居女性恶性肿瘤的首位。对于乳腺肿瘤，如果能早发现、早诊断、早治疗，预后效果良好。因此，推荐女性从35岁开始进行乳腺癌筛查，尽早排除危害。

　　如何做到早期发现乳腺癌？

　　首先，自我检查很重要。大部分的乳腺癌患者都是自己发现乳腺肿块来医院就诊，尤其是摸到硬而不活动的肿块。同时还要注意乳头有无溢液，尤其是血性溢液，乳房皮肤表面呈“橘皮样”改变、“酒窝样”的凹陷也要高度重视。

　　乳腺结节是乳腺疾病的表现形式，通常是指由于乳房组织的结构发生变化而使其内部产生肿块。不仅仅是乳腺癌，女性正常生理期和大大小小的乳腺疾病，都可能表现为乳腺结节。乳腺结节可以是良性的，比如乳腺囊肿、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等。有些结节可能是恶性的，也就是我们所指的乳腺癌。一旦发现乳腺异常，要及时到医院就诊，做进一步检查。

　　其次，常规的乳腺超声防癌体检同样非常重要。乳腺超声是诊断乳腺疾病最常用的检查，乳腺超声简便、经济、无创伤、无辐射，可以分辨结节具体所在的位置、大小、形状、内部回声、血流，是临床上首选检查。乳腺超声对一般的钙化点表现很明显，但有时对微小的钙化点辨识度不如乳腺钼靶X线摄片高，而微小的钙化如泥沙样、针尖样钙化是判断结节是否为恶性的重要指标。乳腺钼靶X线摄片能更好地显示钙化，缺点是具有放射性，适合年龄在40岁以上的女性，和超声检查起到互补作用。乳腺磁共振（MRI）检查准确性最高，但价格也最高，适合乳腺超声和乳腺钼靶X线检查发现的疑似病例的补充检查措施。

　　如果乳腺结节是良性的，且无明显症状，2～3个月复查一次，观察其变化，不要有心理负担，也不需特殊治疗，只要注意定期复查即可。如果是实性可疑恶性结节，就需要做穿刺病理学检查明确，早诊断早治疗，把恶性结节扼杀在萌芽阶段。

　　预防乳腺肿瘤要做到哪些？

　　保持心情舒畅 研究表明，性格内向、情绪不稳定的人患乳腺疾病的概率比较高。

　　保持良好的睡眠 睡眠不足和长期熬夜的女性患乳腺疾病的风险更高，合理、规律的睡眠是保证内分泌平衡的重要条件。

　　调理月经 月经周期紊乱的女性，更易发生乳腺病变，形成乳房结节。

　　合理饮食 体脂指数过高是导致乳腺疾病的危险因素，避免肥胖对于预防乳腺疾病具有重要意义。

　　适度运动 适量运动不但可以舒缓压力，还可以舒畅气血运行，也是一种预防乳腺结节的方法。

　　最后提醒大家，发现乳腺肿瘤，不要焦虑恐慌，尽早去专科门诊就医，听取医生的建议，才是正解。

　　湖南中医药大学第一附属医院

　　超声影像科 刘芳