妊娠期高血糖是指孕妇在怀孕期间出现异常的血糖水平，通常是由于妊娠引起的胰岛素抵抗或胰岛功能不足。早期发现和管理妊娠期高血糖对保护母亲和胎儿的健康至关重要。本文将介绍妊娠期高血糖的症状、注意事项以及早期预防的重要性。

　　妊娠期高血糖的症状

　　多尿频尿　由于高血糖引起肾脏滤过负荷增加，肾脏将更多的尿液排出体外。这会导致孕妇经常感到口渴，并且需要更频繁地排尿。多尿导致机体失水，孕妇会感到口渴并且口干。这是身体为补充水分所产生的自然反应。

　　疲倦和乏力　血糖过高时，身体无法有效利用血糖提供能量。这可能导致孕妇感到疲倦、乏力和虚弱。某些孕妇在妊娠期血糖高的情况下可能会出现饥饿感，食欲增加。

　　视力模糊　高血糖时，眼部水分被抽走，导致视力暂时模糊。这可能是一种短暂的症状，与高血糖的长期并发症不同。

　　外阴瘙痒、白带异常　血糖过高时身体抵抗力下降、阴道内的环境被破坏，从而引发阴道炎。

　　妊娠期血糖高的注意事项

　　1.饮食管理

　　合理控制碳水化合物：选择低GI（血糖指数）的食物，例如全谷类、蔬菜、低糖水果等，这些食物可以保持血糖稳定。

　　分配合理的餐次：将饮食分成三餐加两2～3个小份的零食，保证血糖平稳，避免过度的振荡。孕妇应根据自己的体重增长情况调整饮食总量，避免过度摄入热量。

　　2.运动管理

　　进行适量的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于促进血糖的利用和控制。避免剧烈运动或长时间的高强度运动，以免造成低血糖的风险。运动时若出现头晕、眼花、腹痛、阴道流血等情况立刻停止运动，并及时就医。

　　3.规律监测血糖

　　按照医生要求定期测量空腹、餐后、夜间血糖，记录结果并与医生共同评估控制情况。咨询医生了解正确使用血糖仪的方法，以确保准确监测血糖水平。

　　4.咨询医生

　　根据医生建议进行孕期产前检查和随访。医生会根据血糖情况调整治疗方案，并提供适当的指导和建议。

　　如果饮食和运动调整血糖控制不佳，医生可能会建议使用岛素或其他药物，并指导正确的使用方法。

　　总之，妊娠期高血糖对母儿存在诸多不良影响，了解妊娠期血糖高的症状，合理饮食、适当运动和监测血糖等措施可以帮助孕妇更好地管理血糖。同时，早期预防和筛查是非常重要的，帮助减少发生妊娠期高血糖的风险，并确保母婴的健康。建议孕妇在怀孕期间与医生保持密切沟通，共同制定个性化的管理计划。

　　桂阳县妇幼保健计划生育服务中心　张海秀