日常生活中，不少人偶尔会感觉到胸闷。胸闷是一种主观感觉，多指胸部闷胀或呼吸不畅，轻者若无其事，严重时感觉胸口被一块大石头压着，甚至有窒息感、濒死感。胸闷发生的机理可能与心肺的通气功能有关，是身体某一器官的功能性表现，也可能是身体发生疾病的早期症状之一。这不但会给大家的工作、生活、学习造成困扰，也会给身体带来健康负担。

　　胸闷的类型

　　一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型：功能性胸闷和病理性胸闷。

　　1. 功能性胸闷  功能性胸闷是指没有器质性病变的胸闷，指受周围环境和个人精神状态影响，自觉胸闷不适。比如工作压力、居住环境长期密闭，或者抑郁状态、发生争吵情绪不稳，都可能会导致胸闷。此外，神经官能症如神经衰弱，也可导致功能性胸闷。此类胸闷较轻者，有时自我调适即可，重者需到医院接受治疗。功能性胸闷属于中医“郁病”的范畴，其病机主要为肝失疏泄，脾失健运，心失所养及脏腑阴阳气血失调，中医基本治疗原则是理气开郁、调畅气机、怡情易性。

　　2. 病理性胸闷  病理性胸闷指的是器质性病变所致的胸闷，即某器官病变引起。心血管疾病、呼吸、消化系统疾病等均可引起胸闷，如冠心病、心力衰竭、风心病、先心病等心血管病，均可引起胸闷。此外，肺部感染、慢性阻塞性肺疾病等，也可导致胸闷。一些外伤、胃食管病以及颈、胸部的肿瘤，亦可导致胸闷。

　　什么情况下胸闷需要就诊？

　　1. 外伤引起的胸闷、不明原因的急性胸闷、胸痛且既往有急性心肌梗死、急性肺梗塞等病史的，应及时就诊。

　　2. 出现胸闷症状，伴或不伴有胸痛、呼吸急促、剧烈咳嗽等症状，建议及早去医院做进一步检查，查明原因。

　　3. 功能性胸闷，在家无法进行自我调节，应及时到医院就诊。

　　4. 胸闷伴有反酸烧心情况时，也需及时就诊。

　　因此，出现胸闷的因素有很多，需要针对性地进行相关检查查找病因，然后再针对病因来进行相关处理。

　　胸闷气短要如何治疗？

　　1. 精神心理疗法  这种方法适合于功能性胸闷，可通过情感和心理疏导来治疗，引导患者放松精神，保持良好情绪。另外，可通过体育锻炼，来调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，增强体质。

　　2. 药物治疗  胸闷服用什么药要具体问题具体分析。如果是冠心病引起的胸闷，需要服用扩张冠状动脉的药物，比如硝酸甘油，速效救心丸；如果是长时间停留于空气不流通的环境引起的胸闷，开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，很快就能恢复正常，无需用药。如果是与人发生口角争执，或是处于气压偏低的气候中，也会引发胸闷，这种情况不需要通过药物治疗，通过自我改善可以得到调整。

　　胸闷患者日常生活注意事项

　　1. 饮食要均衡，多食新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物。必要时应该加强营养支持，要吃一些有补气、益血功能的，做到食物多品种，营养丰富。不要吃辛辣油腻的食物，平时要注意多休息，不要熬夜。

　　2. 避免摄入过多盐、糖以及反式脂肪酸和饱和脂肪酸；过敏性疾病患者则避免进食致敏食物。

　　3. 注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。避免居住环境空气污染，避免使用喷雾剂、烟草等。

　　4. 保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，学会一些压力管理、放松的小技巧。注意保持充足的睡眠，保持大便通畅。

　　5. 在专科医生指导下选取适宜的运动增强抗压能力，在增强体质的同时，放松身心。

　　6. 预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒可以选择补养肺痛的中药，有助于提高机体免疫力。

　　7. 做好定期体检。胸闷的常见诱因，如呼吸系统疾病、心血管系统疾病等，可能在早期无明显症状，早期发现和干预有助于保持身心健康。

　　8. 心绞痛患者乘坐飞机或者去高海拔地区时，需要携带缓解心绞痛的药物；对于孕期女性，排除疾病因素，孕期出现胸闷属于正常现象，要定期孕检。

　　广西壮族自治区民族医院  廖英萍