你是否经常感觉到膝关节处按压有疼痛感？是否在上下楼梯或坐起立行时感觉到膝部有明显酸痛感？是否在走路时膝关节有响声？如果答案肯定，你可能患有膝骨性关节炎。此时，应该如何进行保养呢？下面我们一起来了解。

　　膝骨性关节炎，发病有几个阶段？

　　膝骨性关节炎是一种退行性膝盖炎症疾病，其发病主要有以下四个阶段：

　　第一阶段：膝骨性关节炎的早期阶段，患者在爬山、上下楼梯时出现关节疼痛、酸胀感，其症状较轻，经过X片检查未发现异常；第二阶段：此阶段中患者关节的疼痛感加重，出现肿胀，无法进行正常屈伸，此时X线检查显示机体的关节间隙有轻度狭窄；第三阶段：患者的肿胀持续时间延长，恢复较慢，且无法自行蹲起站立，需要依靠桌椅等，经X线检查显示其间隙的狭窄程度加重其在内侧间隙多见；第四阶段：为关节炎最严重的阶段，患者的膝关节屈伸功能受限、肿胀加重且部分患者的膝关节还出现内翻情况，经X线检查发现内侧间隙狭窄，且周围无骨赘大量增生。

　　膝骨性关节炎

　　病因和症状有哪些？

　　膝骨性关节炎的发病原因较为复杂，医学界普遍认为其与肥胖、老化、外伤以及慢性损伤等原因有关。具体说来，膝骨性关节炎有原发性和继发性两种，下面详细进行介绍。

　　原发性膝骨性关节炎：1. 关节炎成分改变：膝关节软骨的营养成分多来源于关节液，若其营养成分变化，将会导致机体软骨得不到充足的营养，无法有效修复软骨，故关节会发生退变，诱发关节炎。2. 软骨代谢异常：这会造成患者软骨表层的细胞受损，进而导致内分泌失调，使得机体生长激素不足、雄激素水平上升，引起软骨发生退变，进而诱发疾病。3. 软骨胶原纤维受损：这会导致软骨中的水分增多，蛋白、多糖就会失去原先的胶原网络保护，进而使得软骨流失，进而诱发疾病。4. 肥胖：这将会导致机体膝盖出现畸形，导致其关节面压力升高，软骨下骨会发生硬化，磨损被加重，进而引发膝关节炎。

　　继发性膝骨性关节炎：机体因为外伤、车祸等造成其关节内发生骨折、半月板损伤等，进而造成机体关节软骨受损，使得其渗透性上身，造成软骨内的水分大量流失，使得软骨与关节面的接触增加，进而加重其损伤；同时，当机体的软骨损伤后，其软骨下骨质会变硬，进而抵抗冲击的力量减弱，也会导致关节软骨受损，久而久之，就易导致膝骨性关节炎发生。

　　该病患者多会有膝关节红肿、僵硬、剧痛以及屈伸功能障碍等症状。需要与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、膝关节结核等相区分。如果有上述症状，应及时就医治疗，切不可耽误病情。

　　膝骨性关节炎如何保养？

　　1. 治疗与护理方案

　　●药物治疗：可使用各种止痛药、非甾体抗炎药、白介素-1受体拮抗药以及抑制药、软骨保护药等，如阿司匹林、美洛昔康、氨基葡萄糖等，有效缓解患者的疼痛，抑制炎症反应，促进软骨早日恢复。

　　●手术治疗：对于中期、晚期关节骨被破坏的患者而言，可行病变滑膜切除术，而后联合关节清理术、关节成形术以及关节融合术、关节镜手术等。

　　●其他治疗方案：可应用理疗、体疗、训练以及按摩等方式，有效改善患者血液循环，使得肌肉放松，促使其肿胀、疼痛消失，促进其关节功能好转。

　　●护理方案：给予患者充分的关心，向其说明手术办法与优势，患者家属需要共同参与患者疾病的治疗中，促进患者积极配合治疗。

　　2. 预防方式

　　●生活管理：注意保持健康的生活作息，不可过度活动，日常做好防寒、保暖措施，冬季外出时可佩戴护膝，保持充足睡眠，早睡早起，不可熬夜。

　　●运动管理：在日常生活中，选择合适的衣物与场地运动。运动前需要做好热身活动，且运动要循序渐进，运动后需要及时放松。

　　●改变不良生活习惯：在日常生活中，避免长时间站立或走路、跑步，要注意休息，且避免扛重物，多按摩膝盖。

　　●适当减肥：肥胖人群适当进行减肥，以减轻膝关节的压力，提高关节的活动性，但要注意在减肥过程中避免关节受损，注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃高蛋白、高钙食物，如牛奶、豆制品等，以提升自己的抵抗力。

　　梧州市中医医院  黄钊云