胃溃疡是指在胃内壁发生的溃疡症状，属于消化性溃疡的一种。患者临床症状比较明显，往往会出现不同程度的胃部疼痛、食欲不振等，给患者及其家庭带来心理和经济负担。采取有效的护理方法对防治胃溃疡非常重要，下面笔者就和大家谈谈有关护理问题。

　　一、预防胃溃疡措施

　　1. 日常生活中，要保持情绪稳定、心情愉快，避免出现消化不良，引起胃部相关疾病。胃部的健康与人体精神因素有很大的关系，如果在生活中受到了过度精神刺激，比如患者经历长期的紧张、恐惧或者是悲伤，这些刺激会导致人体大脑皮层功能失调，引起迷走神经功能紊乱，最后引发胃炎、胃溃疡等。

　　2. 平时要注意合理饮食，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。吃饭时要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，可以在一定程度上减少食物对于胃黏膜的刺激，有效降低胃溃疡的发病几率。

　　3. 注意饮食卫生，尽量使用个人的餐具进食，减少公共餐具的使用，尽量不要抽烟喝酒。

　　二、胃溃疡的护理方法

　　1. 加强营养摄入。患者在日常生活中要加强营养摄入，应尽量选择易消化、蛋白质和维生素含量高的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，还要多吃新鲜水果蔬菜，多食用这些食物可有效增强人体的抵抗力，还能修复患者受损的组织，促进溃疡愈合。

　　2. 不吃刺激性大的食物。刺激性大的食物会促进胃酸的分泌，加重胃溃疡病情，如生葱、生蒜、浓茶等。此外，也应尽量减少甜食的摄入，因为甜食可以增加胃酸的分泌，对胃溃疡产生刺激，加重病情。

　　3. 注意戒烟戒酒。烟草中含有大量的有毒物质和致癌物质，其中尼古丁可以改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门的正常功能，导致溃疡疾病。酒精可以直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜的保护层，导致人体形成胃黏膜糜烂溃疡。

　　湖南省张家界桑植县民族

　　中医院内科护理 李菊花