本报讯（通讯员 曾洁）不久前，54岁的秦女士（化名）来到湖南省职业病防治院疼痛科，她自述自从在朋友家吹了冷空调后，出现了左手臂疼痛的情况，后伸、上举极不灵活，穿衣服、洗澡特别费时，已严重影响生活。该院疼痛科主任刘水平为秦女士进行详细问诊和仔细检查后，确诊其为肩周炎，并采取肩关节松解术一举“解决”疼痛烦扰。

　　“由于大部分肩周炎可自愈，人们往往容易陷入一个误区，认为疼痛时不能活动，这其实是肩周炎与其它疾病的不同之处。”刘水平表示，肩周炎又称‘冻结肩’，长时间不锻炼关节反而影响康复，功能锻炼能让“冻结”的韧带、软组织逐步恢复。术后，秦女士在医务人员的指导下，按照“量身定制”的康复方案进行锻炼，一周后肩膀活动自如，顺利出院。

　　刘水平提醒，预防肩周炎要注意防寒保暖。肩部受凉是引起肩周炎的常见原因，日常要留意。平时可注重关节能力的训练，如太极拳、太极剑，但要注意避免损伤的发生。伏案人群作为肩周炎高发人群，要注意调整姿势，避免造成积累性损伤。