本报讯（通讯员 葛敏）家住长沙市开福区的文奶奶一直以来血压控制良好，但近半个月来在家监测血压时总是测得血压偏高，最高时达170/95毫米汞柱，文奶奶住进了长沙市第三医院老年病科十一病室。入院后完善相关检查均无明显异常，但老人的血压确实居高不下。医生进一步询问得知，这一个月以来文奶奶睡眠不佳，躺在床上辗转反侧，有时几乎整夜难眠。医生分析，文奶奶血压升高的原因，可能与她的睡眠障碍有关。使用助眠药物后，文奶奶睡眠改善了，血压也恢复到正常水平。

　　该院老年病科十一病室副主任付丽解释，随着年龄的增加，加上基础疾病的影响，老年人睡眠容易出现紊乱；另外，脑组织功能减退，褪黑素分泌减少，也会引起老年人睡眠障碍。睡眠障碍对本身疾病的恢复非常不利，长期睡眠不好可导致血压波动大、血压升高；合并有高血压的睡眠障碍患者，往往因为睡眠的问题引起血压波动，甚至诱发严重的心脑血管事件。建议老年人午休时间控制在半小时左右为宜，这样晚上更易入睡。高血压患者，一定要规律服药，睡前3小时避免进食含咖啡因、酒精饮品，不喝浓茶，避免长时间看手机。