春暖花开，褪去厚厚的衣裳，减肥又提上日程。减肥我们提倡稳速、健康的方法，中医减肥安全、可靠，还可以调理体质，值得大众选择。中医减肥方法多，常见的有以下几种。

　　针灸减肥  针灸在肥胖症的调理中发挥着重要的作用。通过针刺能抑制胃肠的蠕动，同时抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，调整机体的内在功能，加快新陈代谢，达到减肥的目的。常取穴：曲池、合谷、太冲、丰隆、中脘、内关、公孙、天枢、阴陵泉。

　　穴位埋线减肥  穴位埋线减肥是通过合理有效的辨证选穴，利用特殊的一次性埋线针，将可吸收蛋白线埋入穴位，通过线体对穴位的持续刺激，达到疏通经络、调和阴阳气血、健脾益气的作用，从而调整植物神经和内分泌功能，达到良好的瘦身减肥效果。取穴：带脉、大横、天枢、中脘、梁门、水分、滑肉门、水道、髀关、梁丘、丰隆、曲池、外关、臂臑、大肠俞、三焦俞、胰俞、大椎、肩外俞、承扶、承山、肥胖区域等。穴位埋线属于有创操作，需要严格掌握禁忌症和无菌操作，应选择有资质的医生。

　　拔罐减肥  拔罐减肥以传统中医理论为指导，用专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，达到降脂消脂的瘦身功效。取穴：腹部任脉、肾、脾、胃经脉循行线，背、腰、臀部督脉及膀胱经循行线，大腿部胃、脾经循行线。

　　推拿减肥  通过穴位点按、局部推拿等方法，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向调节作用，能减少皮下脂肪积聚，加快脂肪的代谢和吸收，达到减肥的作用。除了局部肥胖部位的推拿，阳虚者按揉足三里、气海、关元，湿阻型按揉鸠尾、曲池、支沟、饥点，血瘀型按揉三阴交、血海、天枢、大椎。

　　浏阳市妇幼保健院中医科

　　主任 副主任医师 范培才