大家都知道脸部每天暴露在空气中，接触的脏东西比较多，所以每天都要认真清洁。然而很多人却忽视了屁股的卫生，如果没有每天洗澡的话就不会特地单独清洗屁股。事实上，洗屁股可能比洗脸更重要，这是为什么呢？

　　为什么要洗屁股？

　　肛门的皮肤细腻，而且有很多的褶皱，密集的褶皱为粪便和分泌物的残留创造了机会，所以用卫生纸很难100%的擦干净。

　　研究表明，用卫生纸擦屁股，尽管使劲擦，或者擦好几遍，也会在肛门褶皱部位残留大概0.1克左右的粪便，且这里处在一个不见光不透气的隐秘位置，于是就成了细菌滋生的温床，如果不及时清洗或者清洁不到位，就会引发多种肛肠疾病。

　　不经常洗屁股

　　有哪些危害？

　　有研究表明0.1克粪便约含有100万个病毒、10万个细菌、10个虫卵等，而且致病菌种类也相当多，潜在的感染风险高。

　　长期隐匿在肛门褶皱中的细菌，会对局部皮肤黏膜产生炎性刺激，进而会引起多种肛肠疾病，例如：

　　1. 肛周瘙痒

　　肛门长期伴有粪便和分泌物侵蚀，很容易造成肛周的瘙痒，长时间的肛周瘙痒，可能会导致肛周皮肤病、肛周器质性病变。

　　2. 肛周湿疹

　　肛门长期存有粪便并长时间处于潮湿、不透气的状态下，常常会诱发肛门湿疹，引发瘙痒、渗出、溃烂。除了肛门周围皮肤，湿疹还可能蔓延至会阴、臀部、大腿根等部位。

　　3. 痔疮

　　长期饮酒、嗜辣、久坐、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作，而肛门部位的不卫生，附着在上面的细菌及分泌物会刺激直肠肛管部，引起静脉充血和扩张，痔静脉回流受阻，也会引发痔疮的发作。

　　4. 肛瘘

　　肛门长期处于细菌炎症分泌物中，引发肛窦炎、肛腺感染，会进一步由内向外蔓延，导致肛门周围间隙细菌感染，最终引起肛周脓肿，肛周脓肿发展很快，几天即可穿破皮肤或者穿通肛管直肠形成肛瘘。

　　肛瘘会引起坠胀、流脓、肛周潮湿、分泌物增多、瘙痒、肛周不适等异常感觉，肛瘘一旦形成无法自愈，必须手术治疗。

　　洗屁股时应注意什么？

　　1. 不要长期用洗剂

　　很多人为了清洗干净，通常会使用沐浴露、香皂、私处洗剂等，这样做反而会带来更多问题。使用香皂或者沐浴露等，会破坏肛周皮肤表面PH值，干扰肛周皮肤的酸碱平衡，使皮肤干燥，从而可能会引起肛周瘙痒等疾病。

　　对于那些已经有肛肠疾病的人群，使用香皂或者沐浴露反而会加重病情，甚至引起其它疾病的风险。

　　2. 清洗次数过多也不好

　　正常情况下，每日1次即可，清洗次数过多，可能会打乱肛管正常的分泌功能，进而降低肛门的抗病能力。

　　3. 尽量使用淋浴头冲洗

　　用流动水冲洗，更加干净卫生，建议水温大概40℃左右即可，不要太烫或者太凉，以免烫伤或者过于刺激肛周皮肤。

　　4. 专盆专用

　　有些人没有用淋浴的条件，也可以盆洗，但一定要注意专盆专用，不要把洗屁股的盆和洗袜子或其他物品的盆混用，同时注意每次洗屁股前，一定要把盆清洗干净。

　　保护“脆弱”的屁股

　　1. 改掉久坐不动的习惯

　　久坐会导致臀部肌肉无力，进而会影响到身体的稳定和平衡性，尤其是下肢。肌肉力量不足，可能会使得骨盆前倾，在运动过程中，受伤的几率也会升高。另外，久坐还容易让屁股处于潮湿的环境，更容易产生细菌，影响健康。

　　2. 少穿紧身裤

　　不管是男性还是女性，都不建议长时间穿太紧的裤子，建议选择比较宽松且透气的裤子，不会对血液循环造成太大的影响。

　　3. 勤洗勤换内裤

　　内裤最好一天一换，换下来的要及时清洗。内裤如果穿得明显发黄难以洗掉，变得越来越硬，就要考虑及时换新了。

　　北京协和医院基本外科

　　主任医师  林国乐