儿童“食欲不能自调，饥饱不知自节”，很容易导致饮食过量，一旦超出了脾胃的运化能力，就会形成积食。儿童积食后该怎么办呢？

　　儿童积食初期主要表现为食欲好、食量大，后期可出现挑食、厌食，有口臭、汗多、睡觉不安稳、夜啼易惊、磨牙、露睛流涎、体格瘦小、面色偏黄、腹部膨隆、腹痛、小便黄、大便稀溏等症状，舌苔白厚或黄厚腻等。

　　发现孩子积食，家长应及时调整饮食结构及喂养习惯，以软、温、素、清淡、易消化的食物为主，控制食量及种类，尤其是晚上要少吃，改掉吃夜宵、喝夜奶的习惯。在调整饮食的基础上，还可以服用一些健脾消积的中药或药膳，并配合小儿推拿、穴位贴敷等外治法，均能取到良好的效果。下面介绍几款食疗方。

　　1. 炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各3克，煮水喝。

　　2. 腊鸭胗或鲜品（连内皮）一个，切碎，加淮山药、薏苡仁各10克，大米适量，小火煮粥。

　　3. 炒鸡内金100克，干山药100克，白面粉250克，熟芝麻及白糖适量。鸡内金及山药打粉与其他食材混合，摊成薄饼，煎至焦黄食用即可。

　　江西省宜春市妇幼保健院  钟蕾