多数老年人都有尿频尿急的现象，该如何改善呢？可以试试以下五种方法。1）多喝水，促进泌尿系统炎症消退；2）少用药，慎用药。不少药物对神经系统有影响，干扰排尿功能；3）及时治疗前列腺肥大、糖尿病等疾病；4）保持外阴清洁，勤换内裤；5）适当锻炼，延缓盆底肌、会阴肌的衰老萎缩，增强肌肉收缩功能。

　　图/文  陈望阳