女性怀孕到了一定的孕周，就会被医生告知要定时数胎动，那么，为什么要数胎动？具体该怎么数呢？

　　胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为“胎动”，胎动可反映胎儿在妈妈子宫内的安危状态。一般来说，女性从怀孕28周开始，医生都会要求孕妈每天自数胎动，通过数胎动，准妈妈可以监测腹中胎儿的健康状况，与宝宝的亲密互动可以建立亲子感情等。

　　数胎动前，孕妈先准备好纸笔或其他计数工具，也可以在手机上下载一个专门计数胎动的APP。数胎动时，孕妈妈选取舒适的体位，保证周围环境安静，集中精神，心态平和，以确保计数准确。每天早、中、晚在固定的时间各数1小时，每小时胎动数大于3次，说明胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数之和乘以4，即为一天12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好；如少于20次，甚至少于10次，提示胎儿宫内缺氧，应及时就医。注意：5分钟内连续动算一次。

　　四川省妇幼保健院产科  康瑶