一提到宫寒，大多数人会认为是“子宫寒冷”，能引起月经不调、闭经、痛经、不孕等，是各种妇科疾病的“罪魁祸首”。那么，什么是宫寒？它真有这么大的“威力”吗？

　　“宫寒”到底是什么？

　　西医其实并没有宫寒这种疾病，而在中医学的文献记载和相关的中医妇科专著中也没有关于宫寒的确切说法。在中医理论中，宫寒更偏向于一种证候类型——胞宫虚寒，这里的“胞宫”并不单指子宫，而是包括了女性整个生殖系统在内的子宫、卵巢、输卵管等相关部位。如果平时过度食用生冷、寒凉的食物，或不注重保暖受到寒气入侵，都会导致“寒邪”入体，它会停滞在胞宫，使胞宫功能受损，从而产生一系列问题，如小腹疼痛、月经失调、痛经、不孕等。

　　痛经是“宫寒”引起的吗？

　　临床上，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两大类，之所以月经时会腹痛，其实是“前列腺素”捣的鬼。

　　月经来潮后，为了使脱落的子宫内膜和经血顺利排出，身体会分泌前列腺素，前列腺素分泌过多会促使子宫过度收缩，就会产生痛经。当月经期吃了生冷食物后感觉腹痛，是因为生冷食物刺激血管收缩，导致前列腺素分泌增多引起的。

　　对于原发性痛经，可以吃止痛药（如布洛芬）来缓解，或者“多喝点热水”。而对于因为某些疾病（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症）引起的继发性痛经，就不要盲目用药了，还请赶紧看医生。

　　经血量少、发黑、带血块

　　是“宫寒”引起的吗？

　　月经量少、颜色发黑、带血块是女性朋友经常遇到的情况，中医认为这是气血出了问题，大部分是气滞血瘀。通俗来说，就是各种原因，如情绪激动、精神压力大等导致肝气郁结，气不能推动血液运行，导致经血排出不畅，形成血瘀。

　　经血通行不畅，就像河道被堵，湍湍流水变成了淅沥沥的小溪，量就少了；被堵住的经血时间一长就会结成块，被氧化后变黑，当站起或打个喷嚏时，经血冲破堵塞排出体外时，就变成颜色发黑、带血块的恐怖模样了。

　　想要解决这类情况，调理气血是关键。除了日常保持情绪愉悦，多吃红枣、枸杞、桂圆等有助于调理气血的食物外，也可以选择一些行气活血的中成药，如千金益母颗粒。千金益母颗粒的主料是益母草，有助于排出淤血、通经活络，再加上具有活血作用的当归，以及被称为“血中气药”的川芎、木香，能从气、血两方面同时入手，让气通血畅。

　　北京大学药学博士  张浩