许多孕期女性因妊娠反应导致食欲下降，希望吃些酸食加以改善。但要注意：不要吃腌制的酸菜或醋制品，腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用对母体、胎儿健康无益。

　　新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，既能改善孕妇胃肠道不适症状，又起到增强食欲，补充营养的作用，不过一次不要吃太多。但要注意，山楂无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃，因为山楂有刺激子宫收缩、引发流产和早产的副作用，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更应避免。

　　来源：本报微信公众号