“哪些东西不能放到冰箱保存？”“人生的几个底线，一定要讲给孩子听”“记住这几个器官怕什么”……凌晨1点，62岁的张阿姨还在熬夜刷短视频。随着生活水平提高，老年人对使用智能手机不再陌生。然而，逐渐出现了许多银发“低头族”：他们熬夜看手机，邀请好友帮忙“砍价”，还常常分享、点赞各类养生文章。

　　老人长时间看手机，对健康影响较大，会导致视疲劳、干眼症等，脊椎也易受损。一些老人学会了网购，经常忍不住就下单，以至于家中货物堆积成山。

　　人老了，空闲时间多了，智能手机很容易“侵占”老年人的世界。一些老人认为，刷手机可以与亲戚、朋友交流，缓解孤独感，还能“学会更多技能”。但要认识到的是，无论是交流还是学习，与沉迷其中荒废时间是有本质不同的。

　　避免老人沉迷手机，子女应加强对老人的关爱和交流，多用亲情和沟通帮老人排解寂寞，分散其对手机的注意力。平时可以帮助老人用手机学习知识，但更多的还是要回到现实生活中来。许多老人年轻时有不少兴趣爱好，不妨鼓励他们重拾起来；或多去公园走走，和其他志趣相同的老人交流，丰富自己的生活。

　　山西  关育兵