随着我国老龄化的加剧，很多老年人都容易患上一种疾病——骨质疏松症，尤其是近几年来，骨质疏松的发病率屡创新高，成为需要被重视的公共健康问题，加强对骨质疏松的防治已经成为老年人必须要正视的问题。

　　骨质疏松是一种由多种原因引起的骨科疾病。正常情况下，人体中骨骼的钙化速度相对较慢，但是进入老年期后，钙离子急速流失，最终引起骨质疏松，典型症状是易骨折、疼痛。对于骨质疏松患者来说，必须遵医嘱加强日常护理，在补充骨质中所需要的必须成分的同时，应时刻关注自己的骨状态，最大程度避免意外的发生。

　　1. 补充钙离子含量  骨质疏松应该在青少年期就开始预防，积极补充钙离子，让骨质达到最优质的水平；其次就是安排合理的膳食，多吃富含钙质的食物，对于咖啡和碳酸饮料等容易破坏骨质的食物，应该减少摄入；养成健康的生活方式，积极锻炼身体，提高自身免疫力，多晒太阳，避免骨质疏松。

　　2. 药物治疗  对于骨质疏松患者来说，最主要的方法就是药物治疗。对于绝经后期的妇女来说，首先考虑激素治疗，但该方法有一定的副作用，容易造成系统紊乱，所以应遵医嘱谨慎服用。除此之外，患有妇科疾病及乳腺疾病的患者用药前也应该咨询医生，谨慎用药，避免引起不良反应。

　　临床治疗骨质疏松的药物中应用最广泛的是二磷酸盐。二磷酸盐类是一种人工合成的类似物，能够抑制破骨细胞生长，从而增加骨密度，缓解骨质疏松。但由于磷酸盐对破骨细胞有特异性作用，孕妇以及备孕女性来说应该禁服。除此之外，服用二磷酸盐应该谨遵医嘱，做到间隔性及周期性，同时补充钙含量。

　　3. 外科治疗  当骨质疏松患者发生骨折或骨扭伤时，往往需要外科治疗，通过手术的方式来对骨头进行固定，以提高患者的生活质量，但是骨质疏松患者的恢复时间往往比正常患者要更久一些。

　　怀化市麻阳苗族自治县人民医院

　　外三科  邓洪波