第07版:快乐养生 上一版3  4下一版
 
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2022年07月12日 星期二
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做生命的“富翁”

  父亲60岁那年,身体查出很多毛病。首先是肺气肿。父亲年轻时爱抽烟、喝浓茶提神。与朋友聚会时,经常喝得难受。除此外,还有“三高”、胆结石、结肠扁平息肉、腰椎间盘突出……父亲自嘲:“如果身体是一家银行,资本再多,也快破产了!”

  母亲比父亲早两年退休。她喜欢和姐妹们聚会,交流插花技艺、红酒知识、服装色彩搭配等等。这些交流,既相互增进了情感,又提升了生活情趣和品位,所以母亲退休后,越发年轻而有活力。

  身体要“破产”,父亲一夜之间戒了烟酒和浓茶,也不再耗神熬夜。母亲帮他制定了科学的饮食规律,注重营养以及粗粮、蔬果的搭配。父亲抵御住朋友邀约的酒肉诱惑,转而号召大家一起打球、慢跑和旅游。几年时间过去了,父亲明显感觉到了变化,身体变得轻盈,整个人精力充沛,原先的毛病都在悄然好转和恢复,更重要是心境更加宽阔,感觉退休生活越来越美好。

  父亲说:“年轻时候,不管做事为人,还是生活习惯,其实都是一笔笔人生财富的积累过程。如果没有积极健康的积累,就像银行账户上没有存款一样,不但解不了一时之需,还可能因透支而引发各种隐患。”

  母亲听罢也很感叹:“为了身体不‘破产’,就要摒弃生活中的不良习惯,培养情趣情操,积累更多的人生财富。大家都来做生命的‘富翁’!”

  父亲今年80多岁,精神状态一直很好。用当下一句话概括就是:健康就是银行,快乐就是利息。

  四川  杨力

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