跟骨骨刺是一种中老年人的常见病、多发病，患者常足跟着地即痛，行走艰难，十分痛苦。这里介绍一种简易的内服外治法，具体方法如下：

　　内服方：熟地20克，当归、枸杞子、杜仲、木瓜、川牛膝各10克，汉防己、肉桂、炙甘草各5克，水煎服，每天1剂。另可配合皂角50克、桃仁30克、川芎10克，水煎熏洗脚，每天1~2次，连续洗5~10天。

　　外敷方：当归20克，川芎、乳香、没药、栀子各15克，研未，放在白纸上，药粉面积按足跟大小，厚约0.5厘米，用绷带将其固定在患处。

　　常州市全科医师 李志良 献方