宽恕定律，指人最该宽恕的，是自己。人的一切痛苦，都来源于不接受：没有取得好成绩，没有考上一个好大学，没有找到一份好工作；失去了一个心爱的人，失去了一份好工作，失去了一个好机会……

　　因为不愿接受、心有不甘，痛苦因之而生。不接受，从根源上则不是不能接受那些事，而是不能接受自己。人有无数的欲念，最大和最深的欲念则是“自我”，一切因得失而生的痛苦，都源于自我受到了伤害——觉得是自己无能、卑微、怯懦、幼稚……所以不能接受。

　　因此，人一旦接受了那些不能接受的事，心便能立刻归于安宁。宽恕的实质，是承认自己的不足，是放下，以全新的姿态，去追寻更好的自己。

　　益阳医学高等专科学校

　　孔自来  张自展