越野滑雪起源北欧，是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。由于赛道线路长、比赛时间长，被称为“雪上马拉松”。1924年，在第一届冬奥会上，越野滑雪就被列为比赛项目。越野滑雪线路包含上坡、起伏、下坡3种路面，每种路面各占总长度的1/3。根据到达终点的用时多少排列名次。

　　运动员装备包括滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖、滑雪服、滑雪镜、手套等。比赛开始前，运动员的雪板由赛会打上标记，到终点时要求至少一支雪板留有标记。双板都更换者将被判为犯规，成绩无效。

　　越野滑雪技术分为传统技术和自由技术。传统式滑行是在专门设置的两条雪槽上进行，运动员通过双腿前后摆动和雪杖撑动前行。自由式滑行则没有雪槽和动作的限制。

　　越野滑雪比赛中，运动员出发方式可分为单人出发和集体出发。单人出发中，每名运动员间隔15～30秒。项目包括个人短距离、个人计时赛。集体出发中，运动员列队同时出发，道次由抽签决定，项目包括双追逐、团体短距离、集体出发、接力赛。

　　越野滑雪中，下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，在超越前面运动员时，可跳出雪槽改道滑行。为了保障后方运动员的权益，越野滑雪规则规定：后面运动员想要超越，可踩前面运动员的雪板提醒对手，前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算犯规。

　　来源：北京冬奥组委官网、

　　人民日报等