内裤的清洁卫生与否，直接影响到女性“下身”，尤其是外阴、阴道及尿道的健康。就平时的清洗、更换来说，至少应把握好以下几点：

　　1. 每天换洗勿过夜  穿了一整天的贴身内裤上，或多或少沾有身体分泌物，在室温下细菌会在上面继续繁衍，时间长了更不易洗干净，且内裤残留的异味会吸引一些飞虫等昆虫。建议内裤要当天换当天洗，切勿养成积累陋习，以保障穿着卫生安全。

　　2. 专用盆子单独洗  有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子和其他衣物等一起用洗衣机洗，这很容易引发妇科炎症。女性内裤一定要单独清洗（家庭成员内裤也不能同洗），盆子也要专人专用，用后放通风干燥处，并经常以开水烫洗消毒。

　　3. 正确选用洗涤剂  洗内裤要选碱性不太强、清洁能力较好的洗涤剂。如果把握不好洗涤剂的酸碱性，可以选择皂粉。皂粉是一种把洗、护功能结合起来的洗涤产品，具有天然、强去污、超低泡、易漂洗、低刺激等特点。

　　4. 手工清洗最合适  内裤相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，进行细密地揉搓，这样才能洗得干净、彻底。以冲洗到没有泡沫为准（如用肥皂、洗衣粉等更要注意这一点）。这样既能保护织物，又可避免残留的化学成分刺激或进入人体。

　　5. 内裤泡洗宜冷水  洗内裤等贴身衣物最好用冷水。因为，人的汗液等分泌物除含有油脂外，还含有一些水溶性蛋白质。蛋白质在受热时会发生凝固，成为变性蛋白，它在水里是不能溶解的。用热水泡洗内裤等衣物，会加快蛋白质的变性，凝固的蛋白质积存在织物纤维之间，会使内裤等发黄变硬。用冷水泡洗则可避免这种情况的发生，使内裤等贴身衣物穿着更加舒适。

　　陈日益