本报讯（大众卫生报全媒体记者 梁湘茂 通讯员 蒋萍芳）近日，长沙的张女士初为人母，对孩子的喜爱无以言表，恨不得每时每刻都把孩子捧在手心里。由于长时间抱孩子、哺乳，反复同一个姿势，几个月后她的左手腕出现了问题。张女士说：“起初还能忍受，慢慢地，越来越厉害，手腕大拇指一侧刀割样疼痛，提物也无力。”热敷、按摩、贴膏药都没有改善，张女士来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）南院针灸康复科就诊，接诊的医师仔细检查后，判断张女士患上了“妈妈手”。

　　桡骨茎突狭窄性腱鞘炎又俗称“妈妈手”，是由于位于桡骨茎突部的拇长展肌腱、拇短伸肌腱，在腱鞘内反复机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症。如何预防“妈妈手”？南院针灸康复科负责人佘畅介绍，妈妈们要避免长时间的抱孩子，抱宝宝的时候尽量用手臂的力量，使手腕放松，必要时使用护腕。防止过多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推动作太久。坚持锻炼手腕，加强手腕的肌肉力量。此外还要注意手腕部的保暖，患病后要避免冷水刺激以免加重症状。