享受美食是人生一大乐趣，可有些朋友却因为肠胃欠佳，容易积食不消化。下面推荐两款茶，帮助理气消食，饭后解腻。

　　理气消食茶

　　陈皮、焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6克，加入开水中冲泡，饭后代茶饮。

　　陈皮具有健脾理气、燥湿化痰的功效，可以帮助肠胃蠕动。焦山楂善于消除肉类、油脂的食积，焦神曲偏向消除米面食积，焦麦芽针对消除淀粉食积，以上三种药材合称“焦三仙”，对于过量进食引起的肠胃不适有消除腹胀痞满的功效。

　　注意：容易反酸，胃酸多者、孕期及哺乳期妇女不适宜饮用。

　　大麦茶

　　大麦茶，在很多餐厅都很常见，饭后喝大麦茶可消食、解腻。

　　据《本草纲目》记载，大麦茶味甘、性平，可消积进食、平胃止渴、实五脏、化谷食。此外，大麦茶具有温中和胃的作用，因此脾胃虚寒的人也能喝。

　　邓梦玲