把瓶子里的洗眼液倒进眼罩杯中，往眼睛上一扣，眼睛一转，没多久眼罩杯里就会出现很多 “脏东西”。能从眼睛中洗出“脏东西”的洗眼液使得不少人被“种草”，然而“洗”成干眼症的患者也在眼科门诊并不少见。

　　普通人无需使用洗眼液

　　对于眼睛来说，眼睑和睫毛就是保护眼睛的屏障，本身就有天然的自洁作用，能够把一些灰尘、粉尘等脏东西挡在这个位置上。很多人看到用完的洗眼液里有很多脏东西，认为是把眼睛洗干净了。其实，洗眼液洗出来的那些白色絮状物，可能是泪液中的蛋白质和脂质，它们并不是什么脏东西。至于所谓的睫毛、残留的化妆品这些脏东西，眼睛自己也可以清洁出去的，不需要洗眼液来帮忙。即使是用普通的水去洗，也能够洗出一些脏东西。

　　自己在家使用洗眼液如果操作不规范，反而会使得眼皮、睫毛、眼表的细菌垃圾混在洗眼杯中，再随着洗眼的动作混入眼表角膜，造成感染。我们的眼睛本来就有自洁的作用，眼睛中的泪液作为弱碱性透明液体，含有溶菌酶、免疫球蛋白等物质，除了具有润滑眼表的作用外，还能清洁、杀菌。当眼睛受到外来刺激如灰尘、毛絮等异物进入时可反射性分泌大量泪液，进而达到迅速湿润、冲洗以及稀释有害物质的作用。

　　长期使用洗眼液有安全风险

　　偶尔使用洗眼液是没问题的，但如果长期使用则是极其危险的事。洗眼液内确实存在对眼睛有益的成分，但其复杂的成分对眼部的不良影响不容忽略，主要包括：

　　1. 洗眼液组方里通常含有防腐剂，种类繁多，不同种类的防腐剂在不同程度上对眼睛表层的细胞都有副作用，长期使用含有防腐剂的洗眼液会导致干眼、眼部菌群失调等不良后果。

　　2. 洗眼液内的药物成分虽然对眼部有益，但“是药三分毒”，如抗组胺的抗过敏药具有抗炎止痒作用的同时，常常也具有抑制泪水分泌的副作用，长期使用会加重干眼。

　　3. 眼部表面是一个复杂的生态系统，有水、油脂、黏蛋白、电解质、免疫球蛋白等。频繁使用洗眼液，许多对眼睛有益的成分会随之丢失，从而破坏眼部的生态平衡，诱发眼部感染等疾病（频繁使用各种眼药水，包括治疗干眼的眼药，也会有同样的危害）。

　　此外，消费者使用洗眼液与医院进行的冲洗诊疗方案完全不一样，目前难以生产完全符合生理条件的眼药水，如果眼睛不舒服，消费者自己凭感觉干预，有可能会造成不可逆的伤害。

　　如果想要缓解一下眼疲劳，可以选择不含防腐剂的人工泪液类产品，相对来说比较安全。眼睛不舒服，最好还是要经过专业的判断，而不是自己凭感觉买眼药水进行干预。弄不好不但没有给健康带来好处，更多的可能是造成一些伤害，这种伤害超过一定限度以后，有可能不可逆了。

　　日常怎样帮助眼睛“润一润”？

　　首先，饮食不要摄入过多煎炸油多的食物，应注意增加维生素的摄入，特别是维生素A和维生素C，这些维生素是维持角膜眼表上皮屏障功能的一个非常重要的影响因素。

　　其次，对于已经出现干眼症症状，程度比较轻的，可以采取适当休息、滴眼药水等方法缓解症状。一般建议用人工泪液，如果随意用含抗生素、激素的眼药水，短期有缓解效果，但是长期会出现严重的药物并发症。

　　有些人出现干眼、眼红症状时，喜欢网购一些热门的抗疲劳滴眼液，使用后感觉很清凉，眼球“红血丝”减少，但这些眼药水往往含有收缩血管成分，血管短期收缩，药效过后反而会出现血管反射性扩张，加重眼红，进而损伤泪膜和眼表。因此，干眼患者切莫乱买眼药水。

　　上海市第一人民医院眼科

　　副主任医师  赵慧