各大中小学已经陆续开学，学校人口密集，往往是各种传染病的高发地，目前新冠肺炎疫情仍有反复，防疫工作仍不能放松。

　　一、自我健康监测  提前了解学校的防疫要求，主动向学校报告学生及共同生活居住人员开学前14天的健康状况、旅居史等情况。做好健康监测，如出现发热、咳嗽等可疑症状，应马上到发热门诊就医并报告班主任，不要带病入学。

　　二、准备防疫物资  准备足够的口罩、消毒湿巾、消毒剂、纸巾等。为保证效果，防疫物资要通过正规渠道购买，选择适合孩子脸型的口罩，以及温和无刺激的消毒湿巾或速干免洗消毒液。

　　三、上下学途中做好防护  避免不必要的外出，上下学途中需要乘坐公共交通工具的，应尽量与他人保持距离，并佩戴好口罩，注意手卫生，少触碰公共物品，到校或回家后及时洗手。

　　四、在校期间加强防护  教室、寝室要经常开窗通风，不扎堆，吃饭或集体活动时保持适当距离，条件允许的情况下可以定期给教室、课桌椅消毒。

　　五、保持健康的生活习惯  1）充足睡眠：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。2）合理膳食：三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃的瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食。3）适当运动，保持健康体格，提高免疫力。

　　六、注意个人卫生  1）科学佩戴口罩：戴口罩前洗净双手，将口罩有金属条的一端朝上，颜色较浅的一面朝内戴好；戴好后用手按压金属条，让口罩尽可能贴合面部。2）正确洗手：采用“七步洗手法”洗手，不建议将使用免洗手消毒剂作为常规代替洗手方式，日常洗手仍应以流动水为主。3）注意咳嗽礼仪：咳嗽或喷嚏时用手或纸巾遮住口鼻，并及时洗手或将纸巾丢入垃圾桶。

　　长沙市疾病预防控制中心

　　健康促进科  许黎