春节期间摄入美食美酒过多，易引发伤食积滞，以下中医简方有助消食。

　　▲ 吃面食积滞，用生姜3片加入适量米酒中，加热服，或饮萝卜汁。

　　▲ 腹胀、厌食甚者，用陈皮5克，生姜3片，红糖适量，沸水冲泡代茶饮。

　　▲ 食米团、汤圆积滞，用炒麦芽30克，水煎服。

　　▲ 食豆制品积滞，用生萝卜捣汁饮服 。

　　▲ 儿童伤食，用山楂炭12克，青皮6克，煎汤加红糖适量服之。

　　▲ 吃鸡蛋伤食，用白醋1汤匙加米汤服，或豆豉10克，煎汁频服。

　　▲吃鱼肉伤食，用生姜、紫苏各10克，水煎浓汁服之。

　　▲ 各种肉类伤食，可嚼山楂片或山楂糕，适量。

　　河北省退休老中医 马宝山

　　献方