一项新的研究显示，每周进行几个小时的锻炼可能有助于减缓帕金森氏症，即使只是散步或园艺等中等强度的活动。

　　研究人员表示，虽然药物可以减轻帕金森病患者的一些症状，但并没有显示出它们能减缓疾病的发展。而研究发现，有规律地进行身体活动，包括做家务和适度锻炼，从长远来看实际上可以改善疾病的病程。最重要的是，锻炼成本低，而且几乎没有副作用。

　　日本京都大学的研究人员评估了237名(平均年龄63岁)帕金森病早期患者的身体活动，研究人员对这些参与者进行了长达六年的跟踪调查。

　　虽然一开始的运动水平对帕金森病的发展没有影响，但在随访期间，那些每周至少定期进行4小时中高强度运动的人，其平衡能力和行走能力的下降速度比那些不太活跃的人要慢。

　　发表在最近出版的《神经病学》杂志上的这项研究称，患者的帕金森症状被分为0到4级，分数越高表明症状越严重。在六年中，那些中、高强度运动(少于1~2个小时，每周1~2次)水平低于平均水平的人的平均得分从1.4上升到3.7。相比之下，那些中、高强度运动水平高于平均水平的人的得分则从1.4上升到3。

　　研究还发现，每周平均工作时间少于15.5小时的帕金森氏症患者的思维处理速度比那些平均工作时间超过15.5小时的患者下降得更快。

　　不过，这项研究并没有证明有规律的运动可以延缓帕金森氏症的症状，只是证明了两者之间有关联。研究人员表示，对帕金森病患者来说，开始一项锻炼计划来改善他们的疾病进程，可能永远都不晚。

　　方留民  译