有些人头发特别爱出油，有的还伴有较为严重的脱发，很是苦恼。

　　头发出油属于湿热的表现。湿是人体的代谢产物，如果湿存于身体之内，时间长了就会聚湿生痰,变成黏的东西；还会聚湿化热，出现一些人体亢进性、热性的症状表现。

　　中医认为，“脾为生痰之源”，脾气虚，不能运化进入体内的水谷之气，导致津液内停，聚集成饮，炼饮成痰。“痰为百病之长”，痰湿聚集头部，水油平衡失调，就会产生头油过多,同时还伴有头晕、健忘、智力减退、困倦疲乏等各种症状。现代人喜好高热量、高脂肪含量的食物，喜吃甜食、鱼肉过多，因而容易造成痰湿。

　　头发爱出油中医怎么治疗呢？下面两种方法结合起来，有较好的效果。

　　中医食疗  除湿的关键在于健脾，可以采用食疗的方法，如食薏米赤小豆汤。薏米100克、赤小豆60克、生姜10克，熬粥服。薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃功效。

　　中药外洗  用祛油外洗方，透骨草50克、侧柏叶50克、薄荷6克、桑叶10克、夏枯草30克，煎水外洗。

　　对于油性头发的朋友来说，养成好的生活习惯很重要。应保证充足睡眠，规律作息，少吃高脂、高热量、辛辣食品，注重科学的饮食搭配，平时多运动，保持愉快的心情。

　　岳阳市中医医院皮肤科

　　主治医师 陈威  谭媛