进入冬季，有的宝宝就像一个小“鼻涕虫”，经常挂着鼻涕，咳个不停，嗓子里还呼噜噜地生痰，全家人都跟着着急上火。孩子反复出现流鼻涕、咳嗽有痰等症状，大多和感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎有关。家长可以根据不同的情况，对孩子进行针对性的护理。

　　感冒发烧

　　分型选择中药颗粒剂

　　反复感冒发烧的孩子大多分两种类型，第一类是表虚里热，内有积热，外感风寒，经常一降温一受风就感冒发烧。可以给孩子买点中药颗粒剂玉屏风散服用。第二类是脾胃积热，孩子脾胃里有实热，多伴有大便干、手心热、扁桃体易发炎等症状。这时吃消积散配上三甲散，效果比较好。服用颗粒剂时，最好是隔天吃，先让孩子隔上两天服一次；如果感觉孩子肚子不胀了，不积食了，再隔上五天、七天服一次。

　　3岁以下的孩子不爱吃中药的话，可以试试小儿推拿。

　　◎捏脊：让孩子趴在床上，背部保持平直放松。家长两手的中指、无名指和小指握成半拳状。大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3~5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍，每天5~9次。

　　◎补肺经：肺经在无名指未节的手指肚面上，顺时针推即为补法，称补肺经，每天早晚1次，每次5分钟左右，可补肺益气，增加孩子肺功能。

　　支气管炎

　　三个食疗方助清痰

　　小儿毛细支气管炎以2~6个月的宝宝最为多见，以咳嗽、喘息、有痰为主。中医认为，该病主要是痰涎堵气道所致，多数患儿形体稍胖，加之其特殊的生理特点——脾胃常弱，内易生痰浊，外易被风热或风寒侵袭，引动体内伏痰，从而表现出喉中有哨音、呼噜声等。

　　在小儿毛细支气管炎恢复期，家长根据孩子的症状有针对性地做些药粥，对恢复可起到很大的促进作用。

　　◎脾虚多痰：这类孩子多伴有大便次数多、饮食不佳、面色苍白或发黄、咳白痰等症状。家长可用山药、云苓煮粥给孩子吃。

　　◎肺热多痰：此类孩子咳出的痰多为黄稠状，且伴有鼻腔干燥、手脚心发热等症状，可以给孩子做个冰糖川贝炖雪梨。选3~5克川贝，把梨从中间挖一个孔去核，将川贝置入梨孔中，放入500毫升水中煮，再加点冰糖。

　　◎湿盛多痰：这类孩子多舌苔厚腻、腹部胀满、咳白痰、喉间有痰鸣、常伴喘息等。可以取适量陈皮、白萝卜熬水喝。

　　扁桃体炎

　　推拿助清肺热

　　很多孩子到冬天，扁桃体会反复发炎，导致感冒发烧。从中医看，扁桃体炎和肺热有关。

　　冬季天气干燥，而宝宝穿衣过多，住房开暖气，活动又很少，饮食所含热量偏高，体内就容易积热。这时家长可以给孩子推拿一下，清清肺热。

　　◎清肺经300次：从指无名指根往指尖推为清。

　　◎按揉合谷1分钟：大拇指跟食指中间的凹陷就是合谷穴处，用大拇指用力压一下会有痛感。按压这个穴位有助于通经活络、解表清热。

　　◎捏脊9次：可以从上往下6次，从下往上3次。从下往上捏是补，从上往下捏为清。

　　肺炎

　　饮食调理健脾祛热

　　肺炎在儿科疾病中很常见，特别是3岁以内的婴幼儿，呼吸道抵抗力弱，肺部容易出现炎症。肺炎反复发作，不妨给孩子在生活上进行调理。

　　◎痰湿困脾：这类孩子大多是“小胖墩”，爱吃甜食、冷饮，这些食物易损伤脾胃，加上平时久坐少动则气血运行不畅，脾胃运化失常。最简单的办法，是熬点萝卜水喝。白萝卜不去皮，切条放锅中加水煮15分钟，然后加点冰糖就可以喝了。能消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。

　　◎脾肺积热：这类证型多见于食积的孩子，小孩脾胃弱，且“鱼生火、肉生痰”，高蛋白食物吃多了会积滞在脾胃里生热、生痰，波及肺脏就会导致肺炎复发。多表现为口干口臭、大便干结、咽喉红肿，爱吃凉食等。可以给孩子熬点金银花水或菊花水喝。如伴有咳嗽，则加点芦根同煮。

　　◎脾胃虚弱：这类孩子多是先天脾胃就差，不爱吃饭，平时比别人怕冷。家长平日熬粥时可以放点养胃健脾的山药、薏米、人参、核桃、红豆等，慢慢孩子就恢复了。

　　采访专家：河南中医药大学

　　第一附属医院儿科副主任医师  冯斌

　　主任医师  宋桂华  都修波

　　推拿科主治医师  高山

　　采写：何世桢