冬季，寒气主令，千里冰封，万里雪飘。安全出行要注意三个要素。

　　清晨防雾霾  冬季早晨往往多雾和霾，冬雾中含有多种空气污染物以及尘埃和病原微生物，这些对人体有害的物质一旦被人吸入或接触过多，会强烈刺激眼、鼻、咽、喉、气管、肺的粘膜，引起结膜炎、鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺炎以及一些过敏性疾病。所以，雾日外出时要戴好口罩，防止有害污染物的吸入，进屋后对面部及暴露的肌肤应加以清洗，以清除粘附的有毒物质。晨练者应避免在雾中运动，行人也不宜在雾中久留。

　　雨雪中防滑跌  冬天能见度低，雨雪也较多，兼之人身着装较厚，活动不便，因此，无论走路还是驾车，皆宜慢行，以防滑倒、跌伤和发生车祸。特别是老年人和小孩，因骨质疏松和骨质尚未成熟，很容易造成骨折，要倍加小心。

　　行车谨防一氧化碳中毒  众所周知，一氧化碳浓度过高，可造成组织缺氧，对人体健康有不良影响。为减少一氧化碳对驾乘人员的影响，冬日行车最好不要紧闭车窗，或者上车时就应开启换气功能，当驾驶人员自感头晕不适时，应立即停车，开窗或下车呼吸新鲜空气。停车超过5分钟应关闭发动机，并注意不要躺在发动机运转的驾驶室里睡觉。行车时无论驾驶人员还是乘坐者最好都不要吸烟。

　　成都市第二人民医院

　　副主任医师  宁蔚夏