长倒刺的体验相信大家都有过，指甲边缘突然冒出小的表皮，不撕又痒，撕了又疼，但是随手拔掉一根小小的倒刺，可能引发一系列后果：轻则形成皮肤破溃，为病菌入侵打开方便之门；重则流血，感染，引起甲沟炎、骨髓炎，甚至可能被截肢。这篇文章就来总结倒刺是怎么来的，并教你正确处理倒刺。

　　手指上的倒刺从哪来？

　　指甲周围的倒刺，学名叫“逆剥”，它是手指甲两侧及下端因角质层过于干燥发生分离，而干裂翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。

　　角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

　　但是甲周皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，更薄也更容易干燥，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。秋冬低温干燥，皮肤的油脂分泌明显降低，没有了皮脂保护，肌肤水分加速流失，极易造成表皮层缺水，使得死皮翘起。生活中的这些情况也会更容易让你长倒刺：

　　外界刺激  譬如手指频繁接触到肥皂、洗涤剂等碱性物质，可能破坏皮肤表面的皮脂膜，让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

　　手部常受到摩擦  经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，也会出现起皮长倒刺的情况。

　　喜欢咬手指  皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。

　　还有种说法是缺乏维生素导致长倒刺，虽然缺乏某些维生素确实会导致皮肤问题，但如果其他地方没有异常，只是指甲周围长了倒刺，基本上是甲周皮肤过于干燥引起的，这种情况就要做好保湿了。

　　随意撕倒刺有什么危害？

　　直接撕掉倒刺，会破坏正常皮肤的完整性，导致局部皮肤撕裂伤。也不能用牙齿咬掉，因为牙齿很难从根部将倒刺完整的咬掉，解决不了问题，还容易撕裂皮肤。

　　手经常接触外界物品，撕倒刺后细菌接触伤口并感染的风险就会增加。细菌在倒刺伤口上大量繁殖，引起伤口感染、溃烂，出现急性甲沟炎、甲下脓肿等情况。感染时间过长不处理，有可能导致指端皮肤缺血坏死。如果撕裂伤口感染过深，细菌进入骨头，还可能引起骨髓炎，有截肢的风险。

　　香港女星邓萃雯曾经就因拔倒刺后，手指发炎入院手术。她在微博中提醒大家：如果大家“不幸”指甲有倒刺，千万不要随意拔除甚至用牙咬。

　　简单四步剥除倒刺

　　倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方式。出现倒刺时，记住四步正确处理：

　　1. 用温水浸泡有倒刺的手指，待周围皮肤变得柔软后，用锋利并且消过毒的指甲钳将其从根部剪掉。

　　2. 如果倒刺周围出现明显红肿，可在剪之前涂点碘伏预防感染。

　　3. 剪完倒刺可抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生并软化死皮。

　　4. 如果倒刺周围发红或出现了化脓，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。

　　预防倒刺，最简单的方法是保湿。日常应注意手部皮肤的护理，具体要做到：1. 做好手部保湿工作，洗手后立刻涂抹护手霜，保持手部滋润；2. 做家务时，戴上橡胶手套，避免洗洁精等经常直接接触皮肤；3. 定期一周修剪一次指甲，不给倒刺产生的机会。

　　北京大学第一医院皮肤科

　　副主任医师  杨淑霞