皮肤皲裂是一种常见于秋冬的皮肤病，其病症是皮肤变得干燥、粗拙、增厚，易开裂，多产生于手指尖、指屈侧、手掌、足跟等部位。以下五招可有效防治皮肤皲裂。

　　1. 严寒天气减少用水频率。

　　2. 洗手后要立即擦干，并涂抹对皮肤有保护作用的维生素E乳霜、凡士林、鱼肝油软膏等。

　　3. 平时要多做些室外活动，经常摩擦手、脸，促进血液循环，増强皮肤的耐寒性。

　　4. 注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保护皮肤的作用。可多吃富含维生素A的食品如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、南瓜等，还应合理补充脂防类、糖类含量多的食品，可促进皮脂腺分泌量，防止皮肤干燥及皲裂。

　　5. 洗手、洗脚、洗脸时，要少用刺激性强的化妆品，油脂是保护皮肤的，洗得太彻底，皮肤就容易干燥开裂，可用温和的洗面奶或洗手液。

　　杨吉生