指甲不仅关系到美观与皮肤保护，身体缺什么营养也可在上面体现出来。你了解你的指甲吗？如何正确修剪指甲呢？

　　蛋白质是新指甲的材料。因此，低饮食蛋白质摄入量可能会导致贫血，并且充填甲床毛细血管血液中的血红蛋白减少，导致白色指甲床。缺铁通常会导致指甲变平或凹陷，而不是凸起。必需脂肪酸在健康的皮肤和指甲中起着重要的作用，指甲的分裂和剥落可能是由于缺乏亚油酸造成的。

　　别看指甲小小的一块，它的结构很复杂，如果指甲总是剪得太短，甲周皮肤就可能会将指甲的末端覆盖起来，看着就像是指甲嵌在了肉里。

　　随着指甲继续向前生长，它的边缘会刺到肉里。为了去除扎到肉里的指甲，有些人会选择继续修剪指甲，结果反而会形成恶性循环。如果长出的指甲，把皮肤扎破了，细菌就可能趁虚而入造成感染，形成甲沟炎。所以，指甲千万不要剪太短。

　　剪指甲的小窍门：

　　1. 用两条透明胶带，分别贴在指甲刀两侧封住开口。这样剪指甲时飞出的指甲屑就会被胶带粘住。等剪完指甲后把胶带撕下来就可以了，指甲刀上还是很干净。

　　2. 取一小块化妆棉，将化妆棉剪成两半，接着取一半卷成卷，塞入指甲刀内侧，就可以卡住指甲屑了。

　　3. 直接把手伸入大袋子中剪指甲，剪完直接倒掉就可以了。

　　高花兰