进入深秋，天气渐凉，容易引起老慢支加重或复发。据统计，我国有10%~15%的老年人患有慢支，其中有近2%可发展为肺气肿和肺心病。因此，患有慢性支气管炎的老年人进入深秋后，生活中应注意以下几个方面。

　　首先要注意保暖，预防感冒，特别是季节交替，温差变化较大时，感冒是引起慢支加重和复发最主要的原因。

　　其次要戒烟。慢支另一个易发作原因是刺激性的烟雾、粉尘，异味浓的空气也会导致发作。因此，慢支患者一定要戒烟，并保证房间空气流通，房间里不要摆放鲜花，特别是浓香多花粉的鲜花，也不要使用地毯，不养狗、猫等小动物。

　　第三，适当锻炼能缓解支气管痉挛，帮助祛痰，增强肺功能，保持或增加肺泡弹性。常用方法有深呼吸操，用鼻吸气，口吐气，腹式呼吸的方法进行呼吸，一吸一呼为一息，每次15~30息，每日1~2次。另外，散步也是一种好方法，可以选择海滨、湖滨、江滨、森林、田野，挑空气清新湿润、负离子较多处进行。身体条件好的，还可以爬山、登楼、跳健身舞、骑自行车等。

　　第四，日常饮食中，一些易造成脾运化失常，聚湿生痰之品就要少吃，生冷食物应少吃或不吃，喘息型慢支患者还应忌食蟹、虾等易引起过敏的腥味海鲜。可以多吃一些益肾健脾、补肺化痰的食品，如猪肺、燕窝、木耳、蜂乳、鸡蛋、牛奶、鸡、狗肉等。

　　钱琦