第05版：中医中药 上一版3  4下一版
 
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2021年09月16日 星期四
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按揉足三里穴
治失眠

　　足三里穴位于外膝眼下四横指，胫骨缘外一横指处，左右各一穴，属足阳明胃经。每晚临睡前，在足三里穴点按揉5分钟。也可以用橡皮锤敲打代替按揉。此法对脾胃虚弱型失眠者疗效最明显。

　　河北省退休老中医 马宝山
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