睡前敷一片面膜是很多爱美人士的习惯。面膜有哪些类型？如何科学合理地使用面膜？购买面膜又该如何避免“踩雷”呢？今天我们就来聊聊面膜的话题。

　　面膜是指涂抹或敷贴于人体皮肤表面，经一段时间后揭离、清洗或保留，起到清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等作用的产品。我们日常最常用的面膜包括面贴膜和膏状面膜（洗去型和免洗型）。

　　面膜主要通过封包促渗和水合作用来达到保湿、美白、抗皱、舒缓等功效。面贴膜可以阻隔皮肤与空气的接触，在皮肤局部形成一个湿度高的环境，促进皮肤角质层吸收面膜中的水分和一些功效性成分，角质层含水量增高，可改善外观，但水分和功效性成分物质很难渗透到真皮层。

　　洗去型面膜涂抹在面部停留一段时间后将其洗掉，通过吸附、分散作用，清除皮肤表面过多的皮脂及脱落的角质碎屑达到清洁的功效，对毛囊开口较浅处的角栓也有一定清除作用。大家常说的“睡眠面膜”实质是面霜/乳液和成膜性的高分子化合物组成的乳霜型免洗面膜。

　　“医美面膜”指医用敷料/医用冷敷贴，为械字号面膜，具有安全性更高、明确功能性、成分公开的特点，且经过人体临床验证，主要由高分子凝胶、甘油等亲水性成分组成，借由凝胶的蓄冷和水分挥发的作用达到降低局部皮肤温度、保湿等作用。在激光治疗后，会选择冷敷贴与冰敷的复合形式对治疗后的皮肤进行处理，起到缓解皮肤灼烧、疼痛感、皮肤保湿的作用。

　　面贴膜敷贴在面部停留10～30分钟，揭除后擦掉残留的面膜液即可；若肤感较粘，可以用清水冲洗，再进行皮肤护理。面贴膜的使用频率，可根据个人皮肤状态、护肤习惯和环境气候条件等因素而定，避免过度使用。

　　洗去型面膜建议油性、混合性皮肤一周不超过2次；干性、中性皮肤建议一周不超过1次；敏感性皮肤一般不建议使用。油性皮肤、敏感性皮肤和痤疮患者慎用免洗型面膜，建议干性、中性皮肤1周使用免洗型面膜不超过2～3次。

　　建议爱美人士通过正规渠道购买合规的产品，根据自己的皮肤类型和皮肤问题选择合适的、质量和口碑好的企业或品牌的产品。所有面膜均应在清洁皮肤后使用，并按照产品说明书的指引来使用产品，如有过敏体质，或既往有使用化妆品过敏病史者，使用新的面膜产品前先做局部皮肤试用试验，确定对产品不过敏后方可正常使用。在使用过程中出现皮肤不适时需及时停用产品，必要时找皮肤科医生诊治。敷完面膜后需要做好后续的护肤保湿，再涂点保湿乳（夏天）或保湿霜（冬天），提升保湿能力和保湿持久性。

　　面膜类产品通常是安全的，但不当使用皮肤也可能会出现不良反应，如水合皮炎、接触性皮炎。此外，应警惕非法企业在面膜中违规添加糖皮质激素而产生激素依赖性皮炎及其他禁用物质如抗生素、氢醌、重金属等。

　　此外，您可以在国家药品监督管理局官网上点击“化妆品查询”为您买的面膜验明正身。有美白祛痘等功效的面膜可以在“国产特殊用途化妆品”中查询到；如果查询不到的话，说明您买的面膜没有其宣传的功效。

　　中南大学湘雅二医院皮肤激光美容中心

　　副主任医师 邱湘宁

　　治疗医师 曾婷   通讯员 范伟娟