盛夏时节高温多雨、闷热潮湿，人们易心烦不安，常按以下两穴有疏达肝气、清泄肝火的作用。

　　太冲穴  太冲在足背侧，第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。经常按摩太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

　　按摩手法：用拇指指尖垂直由下往上揉按，有特殊的酸麻胀痛感，每日2次，每次按5分钟，先左后右。

　　三阴交穴 该穴在人体小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是三条阴经的交会点，对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节具有突出的作用，经常按摩三阴交可养肝护肝。

　　按摩方法：正坐，将一条腿放置在另一条腿上，然后一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖，大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感，每天早晚各按1次，每次揉按1~3分钟。

　　李同林