很多宝妈都有这样的感受，当宝宝吸第一口奶的时候，都会倒吸一口冷气，疼得直哆嗦，吸完以后，只要衣服稍稍碰到乳头，也会觉得剧疼，乳头因为皲裂导致每次哺乳都像经历一场“酷刑”。为什么会出现这样的情况呢？大多时候是因为妈妈没有掌握正确的哺乳方法。

　　当宝宝含着乳头的时候，他的舌头是呈勺状的，包裹着妈妈的下乳晕。如果宝宝含乳的位置比较浅，妈妈的乳头就会在宝宝硬腭和舌头之间，宝宝一吸吮，硬腭和舌头就会不断挤压乳头，几天下来，乳头就会起泡、皲裂、溃疡。另外，如果宝宝舌头往上顶，顶住妈妈的乳头或者乳头根部，那妈妈的乳头就更遭殃了。

　　正确的哺乳方法应该以“下乳晕”为靶心，让乳头进入宝宝软腭的位置，这个称之为“偏心含乳”。哺乳时，妈妈可以试着把乳房往上翘一翘，让宝宝的下巴对着这部分乳晕，再将其作为靶心让宝宝去含。这样，宝宝的舌头就会自然贴合下面大部分乳晕，乳头就直接伸到了软腭处的空间，这个空间比较大，也是乳头正确舒适的位置。

　　湖南省妇幼保健院康复师   潘群