本报讯（通讯员 蔡亚宏）15岁的小玥（化名）马上就要中考了，但是最近她学习成绩下降，不想上学，去了学校上课也老是发呆，有几次上晚自习时，还会莫名其妙地哭泣。妈妈带着她来到湖南中医药大学第一附属医院心理门诊就诊，接诊医生观察发现，小玥情绪低落，指甲将整个前臂内侧划出道道伤痕。根据小玥的表现和心理测试结果，医生诊断小玥还不是抑郁症，而是处于“阈下抑郁”状态。

　　该院治未病中心主任李晓屏教授介绍，阈下抑郁是指具有抑郁情绪表现却又未达到抑郁症临床诊断标准的一种介于健康和抑郁症之间的心理亚健康状态。主要表现为忧郁情绪、表情淡漠、少语少动、胸闷胸胀、乏力、腰酸腿软、喜欢叹息、多疑多虑、焦急胆怯、易怒善哭、不思饮食、失眠多梦等。

　　研究显示，阈下抑郁在人群中普遍存在，其发生率为7.3%～23.1%，显著高于抑郁症。阈下抑郁人群发展为抑郁症的概率显著高于健康人群，属于抑郁症高危人群。青春期是青少年身心健康快速发展的关键时期，学业、家庭的压力很容易出现阈下抑郁。

　　李晓屏提醒，青少年需要保证适量的户外运动，养成规律与安定的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，改变不健康的思维模式，学会倾诉，多和朋友家人交流分享，取得朋友家人的帮助。当孩子出现情绪问题时，家人也应积极关注，有必要时需到正规医院及时进行心理干预。