30岁的小雨最近因为工作压力大，感情生活不顺利，脾气变得越来越暴躁，总是看谁都不顺眼。有时候和同事们在一起，稍不顺心就发脾气骂人，以至于身边的人都觉得她不可理喻，避而远之。

　　从心理学角度分析，经常看别人不顺眼，爱挑人毛病，是种心理障碍。这样的人表面上看总是在挑别人的毛病和问题，其实是内心极度自卑，自我评价比较低，才会对身边的人和事产生负面的看法。

　　看别人不顺眼的心理动机，是自我嫌弃，越不喜欢自己身上的某些东西，就越关注别人身上是否具备这些东西。另外，嫉妒是人际关系中较为普遍的心理，是一种心理缺陷。看别人不顺眼的人，受嫉妒心理作怪，看到比自己能力强的人，就喜欢挑别人毛病，找到不如自己的地方来贬损对方，达到心理平衡。

　　此外，童年有过被至亲的人嫌弃、打骂、过度贬低等经历的人，容易在潜意识里形成一种莫名的怨恨，投射到身边人身上，就会看不顺眼。从小被娇惯或成绩一向优秀的人，如果失去宠爱、恭维，巨大的心理落差会引发嫉恨心和失落感，逐渐看谁都不顺眼。

　　喜欢挑毛病的人，他们的内心非常敏感，无论多小的事情都会有强烈的反应，他们容易受情绪左右，往往一句稍微不合适的话他们就会小题大做。如果察觉到自己有这样的心理，不妨换位思考，多站在对方的角度去考虑问题。如果这种心理严重影响到生活和人际交往，就需要求助专业心理咨询师的指导了。

　　换个角度想，看别人不顺眼，其实是自己修养不够。改变这一现状很简单，就是认清自己的性格阴影。我们有多不喜欢对方的某个方面，就有多讨厌自己内心的“缺陷”。可以试试下面的方法：

　　改变“衡量别人的尺子” 自己看“不顺眼的人”，其实也有很多好朋友。之所以看他不顺眼，是因为站在自己的角度，按自己的标准去看待、评价别人。衡量别人的尺子是自己设定的，不妨摆脱自我中心的位置，试着用大众标准去看待对方，往往能很快释然。

　　别用挑剔的眼光看人  “金无足赤，人无完人”，用欣赏的目光取代挑剔目光，或许更能看到别人身上值得称道的一面。

　　钱伟