慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，影响患者生活质量和劳动能力，严重者会因呼吸衰竭、肺心病而死亡，患者早期没有明显症状，中晚期可出现慢性咳嗽、咳痰、喘憋等。该病的致病因素主要包括吸烟、接触职业粉尘和化学物质、大气污染、室内污染、呼吸道感染等。

    ●健康生活方式

    □ 不吸烟（吸烟者戒烟），避免接触二手烟，不饮酒。

    □ 烧柴草、煤炭、木炭做饭时，注意通风，通风不良的改善排烟设施。

    □ 雾霾天外出，或接触烟雾、粉尘及刺激性气体时，应注意做好防护，如戴口罩。

    □ 注意保暖，防止受凉，避免呼吸道感染。

    □ 消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白。

    □ 如无心力衰竭、肾衰竭等疾病，应尽量保证水分摄入，因水分不足会导致痰液黏稠不易咳出。

    □ 病情允许情况下可进行散步、慢跑等活动，以不引起明显呼吸困难为基础。

    ●治疗与康复

    □ 严格遵医嘱用药，不可随意停药。维持长期治疗有助于改善生活质量，减少急性发作次数，降低死亡风险。

    □ 每半年进行肺功能检查，以了解病情进展情况。肺功能检查对慢阻肺的诊断、严重度评价、疾病进展、预后及治疗反应均有重要意义。

    □ 平时进行科学的呼吸运动，以改善通气功能。1）腹式呼吸：可采用卧位、坐位、立位练习，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部内收，每次10~15分钟，每日2~3次；2）缩唇呼吸：闭口经鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气4~6秒，使肺内气体尽量呼出。

    ●急症处理

    如出现呼吸困难、咳嗽、咳痰或喘憋症状加重时，应减少活动，或尽快到附近医院就诊，严重者拨打急救电话。

    国家卫生健康委员会官网