50岁的张女士，最近几天两条小腿内侧皮肤发痒，特别是晚上尤其明显，睡觉都睡不好，搔抓后还出现大片抓痕、血痂。张女士来到湖南中医药大学第一附属医院皮肤科门诊就诊，该科医师根据她的病情和症状，诊断其为瘙痒症，因烤火导致皮肤干燥诱发。

    近日，湖南受冷空气影响，气温下降，大家纷纷搬出各类取暖器对抗严寒，因烤火诱发的瘙痒症患者也有所增加。应该怎么去预防呢？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元教授进行了详细介绍。

    席建元介绍，瘙痒症是指临床上仅有瘙痒症状而无原发性皮肤损害的皮肤性病，是冬季常见病、多发病，多见于老年人，但近年来患病人群逐渐出现年轻化趋势。

    瘙痒症中医病名为风瘙痒，多与风邪相关。风邪或外感或内生，风与气血相博，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮肤腠理，往来皮肤之间而引起瘙痒。

    瘙痒症患者瘙痒剧烈，每次可持续数小时，尤以夜间为甚，皮肤常被抓破出血，感觉疼痛才痒止。

    瘙痒症与皮肤屏障受损关系密切，一旦皮肤屏障功能受损，对内无法锁住水分，对外无法抵御微生物及化学物的侵袭，从而导致种种瘙痒性疾病。

    随着年龄的增长，中老年人皮肤退行性变，皮肤分泌机能减退，表现为皮肤萎缩变薄；皮肤屏障功能减退，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，皮肤干燥，失去润滑保护作用，加上冬季寒冷干燥，皮肤血管收缩，分泌功能进一步下降，人体皮肤也变得干涩，甚至角质层脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。

    怎么预防瘙痒症？席建元提醒大家，首先需做到正确沐浴。老年人、皮肤干燥的中青年人、儿童以及湿疹患者沐浴不宜频繁，建议3天沐浴一次，沐浴时长5~10分钟即可，水温控制在38℃~40℃，尽量不使用沐浴露或香皂，沐浴后及时涂抹润肤露，锁住皮肤水分。 其次合理饮食，多食蔬菜水果，补充水分和维生素；还可针对性多食用滋阴以及油脂丰富的食物，如：银耳、蜂蜜、牛奶、芝麻、核桃、红枣等。另外，秋冬贴身衣物尽量选择纯棉制品，衣着适量及时增减衣物，避免过冷或过热。

    本报通讯员 马乐 陈双