马桶是很多家庭每天都使用的东西，掌握以下三大使用和清洗原则，有助于减少病菌的滋生，防范相关疾病的发生。

    盖上盖冲水  专家特别提醒，冲马桶时一定要盖上盖子。马桶内是细菌密集的地方，如果冲时盖是打开的，马桶内的污物就会被瞬间气旋带到空中，且其中的微生物能悬浮在空气中长达几小时，然后就落在墙壁和各种物品上。而一般家庭中，如厕、洗漱和淋浴都在卫生间里进行，洗衣机、牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，容易受到细菌污染。

    彻底清洁污物  马桶中容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果仍留有残迹，一定要用马桶刷及时清除干净，否则就易形成黄斑污渍，同时会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，还有马桶内缘出水口处及底座的外侧等部位，都是藏污纳垢的地方。清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用细头的马桶刷彻底刷洗一遍，最后刷洗底座和其他缝隙。此外，很多人喜欢在马桶上套个舒服的绒布垫圈，上面的细菌污染也很严重，要注意常清洗常换新。

    保持刷子干燥清洁  只清洁马桶，而不清洁马桶刷，等于把污染物从马桶中带到了外边。因此，马桶刷要时刻保持清洁干燥。每次使用完马桶刷后，最好用清水及时冲洗干净，然后挂置起来，将水沥干，也可以直接在上面喷洒一些消毒液，或者定期用消毒液浸泡片刻，放在干燥通风处晾干。千万要注意的是，一定不要把带水的马桶刷直接放在不透风的容器中，否则容易滋生细菌。

    山东莱州市慢性病防治院  郭旭光