汗液中除了水分、盐以外，还含有一定量的钾离子。当人体缺钾时，会出现全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重者还会导致呼吸肌麻痹死亡，故夏季出汗多时应注意补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，最安全而且有效的方法是多吃富钾食物，如香蕉、苹果等。

    图/文  陈望阳